Latest posts
ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
22 Sept, 15:47edited
ПП-БЕЙГЛЫ 🔥 НЕВЕРОЯТНО и просто восторг, как вкусно!Забирай себе 📎180 гр творога 1 яйцо 1 белок (желток для смазывания) 80 гр муки СемечкиНачинка: творожный сыр + зелень + рыбка + огурецСмешиваем все ингредиенты для теста и влажными руками лепим пончик. Сверху смазываем яйцо и посыпаем семечками. Отправляем в духовку на 30 минут 180°Остывшие разрезаем пополам и добавляем начинкуПриятного аппетита 🫶 ________А на сайте 👉🏻https://sweetyzaika.ru/ 👈🏻 максимальные скидки на все рационы по промокоду: «ВК» -15%ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
22 Sept, 07:43
ТАКИЕ ВКУСНЫЕ БЕЙГЛЫ 🥯😍 получились 10 из 10ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
20 Sept, 12:00
ПОТРЯСАЮЩИЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ 🔥Забирай себе 📎2 яйца 90 гр муки 220 мл кефира 1% Разрыхлитель, соль, семечкиНачинка: 100 гр тунца + 3 вареных яйца + лук + сольСмешиваем все ингредиенты для теста. Нарезаем начинку. В форму на дно выливаем часть теста, сверху начинку и снова тесто. Выпекаем при 180° до румяной корочки (около 40 минут) ________А на сайте 👉🏻https://sweetyzaika.ru/ 👈🏻 максимальные скидки на все рационы по промокоду: «ВК» -15%Суммируется со всеми акциями на сайтеПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
19 Sept, 11:17
Евгения, спасибо большое за вашу работу ♥️ покупала 2 части белкового меню. Вес ушел 4 кг, но по объему кажется больше. Смотрю в зеркало и нравлюсь себе. Вещи сидят по другому. Когда начинала питаться по меню , думала какие огромные порции. Даже ужин не могла съесть. Пропало желание что нибудь пожевать, и не хочется перекусить чаёк с конфеткой.Спасибо вам огромное!!!! Хочу купить ещё программу плоский живот или программа питания. Посоветуйте пожалуйста. Меню было 1400 ккал. Мне 54 года , стала по тихонько добавлять растяжку и фитнес резинкуПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
19 Sept, 10:01
Кто хочет приготовить такой пирог? 🔥ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
18 Sept, 15:40edited
НЕ СМОЖЕТЕ ОСТАНОВИТЬСЯ готовить эту белковую пиццу! То, что нужно для стройной талииЗабирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное3 яйца 350 гр зерненого творога 50 гр цельнозерновой муки Специи по вкусуНачинка: 90 гр ветчины из индейки/курицы 2 огурца маринованных 100 гр помидоров Шампиньоны 70 гр легкого сыраТворог и яйца измельчить в блендере. Добавить муку и вылить тесто на силиконизированный пергамент. Распределить тонким слоемСверху добавить начинку и отправить в духовку при 180° печься около 35 минутПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
18 Sept, 09:38
Прошла неделю slimfit- это что-то нереально круто ! Отеки сказали до свидание , тело поменяло форму в идеальную сторону . Я в шоке , что так работает ваше меню ! Сейчас неделя белкового меню 2 , фигура точится (без спорта ) только ходьба . Меню сбалансированное , вкусное , не хочу перекусы . Я на гормональной терапии и ваше меню работает очень круто ! Я питалась до , адекватно и правильно (как я считала ) , но похудеть не могла и согнать отечность . Евгения , большое вам спасибо за такие программы ! Ешь и худей ! Продолжаем , настроение появилось , вес снижается , сразу хочется продолжать ! До вас началась депрессия уже , ну это все знают , как оно работает , когда вес набираешь.ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
15 Sept, 07:02edited
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ Легкие и простые рецепты, чтобы насытить организм витаминамиЗабирай себе 📎120 гр творога 2 отварных яйца 1 яйцо сырое 50 гр сыра 20 гр муки Зелень, сольОбжариваем на сковороде с двух сторонПриятного аппетита 🫶 _____________А на сайте последний день максимальных скидок 🥹 Таких цен больше не будет, поэтому успевайте:https://sweetyzaika.ru/ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
12 Sept, 12:22
ВЧЕРА БЫЛО МНОГО ВОЗМУЩЕНИЙ по поводу возраста.. Я честно и не знала, что у нас есть какие-то стандарты возраста 😁 Всегда сравнивала себя только с собой, да и в жизни вдохновляюсь теми, кто работает над собойКонечно у каждого есть 2 пути: быть лучшей версией себя или положится просто на свою генетику. Мне выбирать не пришлось) Я всегда работаю над собой 🙌🏻А в честь моего дня рождения мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵
ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
12 Sept, 09:13
Доброе утро !Сушка1- 2 подошла к концу Белковое 1-2 , плоский животик Сегодня прыгнула на весы барабанная дробь тааа таммм 🥳🥳🥳🥳 63 кг (минус 10) 3 раза вставала не поверила сначала да 63 кг медленно но верно приближаюсь к моей пятерке 😂😂😂 Летящей походкой ,полетела готовить вкусный завтрак ☕️🍛ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
11 Sept, 10:17edited
МОЙ ДЕНЬ 🎂 Сегодня мне 37 и я в прекрасном месте 🏝️ Рядом моя семья и вы ♥️В честь праздника мы сделали -20% на все сборники и меню на сайте https://sweetyzaika.ru/Для меня лучший подарок 🎁 быть полезной, делать вас стройнее и успешнее 🩵ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
10 Sept, 10:15edited
🍕ПОТРЯСАЮЩАЯ ПИЦЦА, в которой целых 95 гр 🔥В 1/8 части: 120 ккал бжу 12/4,8/7,1Забирай себе 📎200 гр творога 2% 2 яйца 50 гр муки 100 гр йогурта Соль по вкусуДля начинки: 100 гр ветчины + 70 гр легкого сыра + помидоры + маслины и томатная пастаСмешиваем все ингредиенты для теста и выпекаем 15 минут основу. Достаем и сверху добавляем начинку. Выпекаем еще 15 -20 минутПриятного аппетита 🫶ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
7 Sept, 10:54
Знаю, как сложно сейчас собрать качественную аптечку на сезон: оригинальные импортные БАДы приходится выискивать по разным сайтам, да и на подделки нарваться проще простого 🤯Платформа iTAB полностью закрыла эту головную боль 🙏🏻 Это огромный маркетплейс, в котором собраны зарубежные и отечественные марки - все в одном месте и с железной гарантией оригинальности.Если ищете самое лучшее, переходите сразу в раздел «Выбор iTAB» — там собраны хиты, одобренные экспертами.Собирайте свою идеальную корзину здоровья и заказывайте со скидкой -10% на любой заказ по моему промокоду SWEETYЗаказать витамины на iTAB
ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
6 Sept, 11:26
Она уже свободная 😂😂😂44р 💪 а ведь все началось ранним утром 18.01.26 г. С веса 80.9 решила что так больше продолжаться не может ,и начала борьбу ..сначала неправильно правда 🫣 к Жене в июне пришла с 73 кг когда вес стоял долго приобрела сначала белковое меню ,попробывала ..честно скажу не поверила как можно столько есть и при этом худеть для меня если честно было дико когда я приготовила первый обед 😂 муж еще посмеялся типо давай давай посмотрим через месяц 90 будет 😂🫣 с такой порцией..и когда я скинула первые 8 кг (от 73 ) все в шоке были ..потом купила все меню 😂.теперь подключила зал ..так что я к новому году думаю я дойду до нижней границы веса .ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
6 Sept, 07:32edited
ПОТРЯСАЮЩАЯ ЗАПЕКАНКА С ТЫКВОЙ 🔥 102 гр белка и всего 120 ккал в 1 кусочкеЗабирай себе 📎400 гр творога 2% 500 гр тыквы 4 яйца 40 гр муки или кукурузного крахмала 2 ст.л йогурта Корица, сахар Тыквенные семечки/изюм или курага по желаниюТыкву натереть и отжать. Смешать все ингредиенты и переложить тесто в форму. Посыпать семечками и выпекать при 180° около 60 минут. Дать остыть перед подачейПриятного аппетита 🫶 ____________А на сайте 👉🏻https://sweetyzaika.ru/ 👈🏻 максимальные скидки на все рационы до 50%Скидка рассчитывается автоматически в корзине от количества выбранных программПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
5 Sept, 10:46
ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ 🥧 Нужен рецепт?ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
5 Sept, 05:33
ИДЕАЛЬНЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ 🔥Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезноеНа весь салат: 241 ккал бжу 40,7/6/6,7150 гр куриного филе 150 гр огурцов 2 вареных яичных белка Салат, укропСоус: 20 гр сметаны 10% + соль и паприкаВсе нарезать и заправить соусом Приятного аппетита 🫶ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
4 Sept, 05:51
Спасибо за протокол SlimFit😁 Так вкусно и много я давненько не ела ))))ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
1 Sept, 16:40
БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талииЗабирай себе 📎300 гр творога 1 яйцо 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Сахзам или сахар 1 желток для смазыванияНачинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + нектарин/кивиСмешиваем ингредиенты для теста и влажными руками лепим основу. Смазываем желтком бортики. Начинку соединяем и заливаем внутрь. Ставим в духовку на 20 минут. После кладем сверху фрукты и печем еще 15 минутПриятного аппетита 🫶 ____________Напоминаю, что вышло новое меню “SLIMFIT” для тех, кто хочет быстрых результатов. Заказать можно на сайте: https://sweetyzaika.ru/ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ
31 Aug, 13:52
Нужен рецепт ПП-ВАТРУШЕК? 🔥♥️
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
