Latest posts
Татьяна Другова.Полезности в моменте
23 Sept, 13:01edited
🗓️ Дорогие, уже завтра, 24 сентября в 19:00, мы будем говорить о том, как управлять своим состоянием и восприятием на бесплатном онлайн-практикуме:«Причины, почему в жизни всё рушится. Как вернуть в жизнь контроль и спокойствие».Поговорим о том, почему мы оказываемся в состоянии постоянного напряжения, как отличить усталость от эмоционального дна, почему тревога может мешать даже зарабатывать и что помогает вернуть энергию и внутреннюю опору.Обязательно завтра приходите на бесплатный практикум. Такой информации вы не получите нигде ❤️▶️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ
Татьяна Другова.Полезности в моменте
23 Sept, 09:52edited
Дорогие, недавно на прямом эфире мы с вами делали одну практику ⬇️⬇️⬇️Эта практика показывает, как можно сознанием влиять на материальные объекты.И я увидела, какой большой отклик она у вас вызвала. Поэтому решила поделиться этой практикой здесь, чтобы вы могли возвращаться к ней и повторять🙏Попробуйте сделать её не один раз. Понаблюдайте за собой: что меняется в вашем состоянии, мыслях, ощущении себя❤️Но вот на что мне особенно хочется обратить внимание 👇Умение управлять своим состоянием очень связано с тем, как мы проживаем сложные периоды жизни.Когда всё идёт не по плану, легко потерять опору, уйти в тревогу и почувствовать, что ты больше ничего не контролируешь.Но этому можно учиться!Татьяна Другова.Полезности в моменте
22 Sept, 13:31
Мы с вами поняли, что одна и та же ситуация может привести женщину к совершенно разным результатам.Но здесь важно спросить себя ⬇️⬇️⬇️А как научиться смотреть на происходящее иначе?Как в момент, когда всё рушится, не провалиться в тревогу и беспомощность❓Как почувствовать, что делать дальше❓Как вернуть себе энергию, спокойствие и ощущение, что ты снова управляешь своей жизнью❓Потому что превращать сложные ситуации в опыт, возможности и новые решения тоже нужно уметь.И этому можно учиться ❤️▶️ Поэтому уже 24 сентября в 19:00 я проведу бесплатный онлайн-практикум: «Причины, почему в жизни всё рушится. Как вернуть в жизнь контроль и спокойствие»
Татьяна Другова.Полезности в моменте
22 Sept, 12:07
Дорогие, задумалась над комментарием выше, и хочу вас спросить: как вы проживаете свою жизнь? ❤️Мы часто смотрим на какое-то событие и сразу решаем: «Вот это плохо. Вот теперь всё пошло не так».Уволили с работы. Расстались. Что-то не получилось. Пришлось отказаться от привычного плана.Сначала может быть больно, страшно, непонятно: «Что теперь делать❓»🗣️ А проходит время, и женщина приходит ко мне на консультацию и говорит: «Знаете, а ведь благодаря тому, что меня тогда уволили, я наконец поняла…»Она увидела то, чего раньше не замечала. Сделала выводы. Пошла учиться. Попробовала новое. Встретила других людей. Нашла дело, которое действительно ей нравится🙏И вдруг то, что когда-то казалось концом, стало началом.Девочки, я не говорю, что любую боль нужно сразу назвать подарком.Татьяна Другова.Полезности в моменте
22 Sept, 07:46
В смысле кто? Тот кто создал это событие, тот кто его взял.Написано же:Мы сами осознанно создаем свои события. Все перекосы - наших рук дело…Ведь мы совершаем ряд действий, чтобы оказаться в той реальности где мы естьТатьяна Другова.Полезности в моменте
22 Sept, 07:44
Автор жизни? А кредит кто закроет?Татьяна Другова.Полезности в моменте
22 Sept, 07:40
✨ Цитата дня ✨ из книги «Жизнь в свою пользу».«Все слышали выражение «Я автор собственной жизни», но далеко не все до конца понимают его смысл. Быть автором или сценаристом жизни, означает вовсе не то, что мы часто под этим подразумеваем: что захочу, то и получу, что пожелаю, то и мне будет. Нет, быть автором своей жизни означает, что мы сами, осознанно или нет, формируем свою жизнь и сами создаем свои события. Все перекосы — наших рук дело, никто нас не наказывает, и ничего мы здесь не отрабатываем.»Применяйте в жизни 🤍Татьяна Другова.Полезности в моменте
21 Sept, 13:57
Дорогие, я понимаю, что не все успели попасть на нашу промо-неделю в клубе ❤️Но я, как эксперт, который на службе жизни, понимаю, что тема стресса и неустойчивости в стране и мире поглотила внимание всех и каждого🙏Каждый из нас находится в шатком положении. Поэтому я приняла решение, что онлайн-практикум 24 сентября я проведу для всех.❗️Тема практикума: «Причины, почему в жизни всё рушится. Как вернуть в жизнь контроль и спокойствие»🔴Поговорим о том, почему иногда внешне всё вроде бы нормально, а внутри тревога, пустота и раздражение.🔴Почему одна проблема вдруг ощущается так, будто рухнуло всё.🔴Почему не помогают советы «просто отдохни» и «думай позитивно».🔴И что происходит с психикой, когда стресса
Татьяна Другова.Полезности в моменте
21 Sept, 13:57
Не успела на промо неделю в клубе🙏Только там пройдет эфир про затяжной стресс? Хотелось бы послушатьТатьяна Другова.Полезности в моменте
21 Sept, 13:15
Дорогие, раз уж мы с вами сейчас так много говорим о стрессе, предлагаю начать эту неделю с заботы о себе и планирования😉Сохраните себе этот чек-лист и возвращайтесь к нему в течение недели. ⬇️⬇️⬇️6 шагов, чтобы не разогнать себя с понедельника:✅ Выберите 3 главных дела недели. Не 15. Три.✅ Посмотрите на свой график и найдите хотя бы несколько свободных окон. Не заполняйте их заранее.✅ Каждый день оставляйте время на еду и нормальный отдых, а не «перекушу как-нибудь между делами».✅ Отследите, что забирает силы. Возможно, часть этого можно убрать.✅ Не берите на себя чужие задачи
Татьяна Другова.Полезности в моменте
21 Sept, 09:50
Дорогие, делюсь с вами записью аудиоэфира 🎤Тема важная и, думаю, очень многим знакомая: «Как распознать затяжной стресс».Мы говорили не только о самом стрессе, но и о том, почему одни и те же жизненные обстоятельства люди проживают совершенно по-разному.Разобрали: 🟠 какую роль играет наша ёмкость восприятия стрессовых ситуаций; 🟠 насколько сильно на наше состояние влияет сознание и осознанность; 🟠 почему жизненная позиция во многом определяет то, как мы себя чувствуем; 🟠 что происходит с психикой, когда начинается «чёрная полоса» и наше внимание распыляется на всё вокруг; 🟠 почему иногда мы занимаемся не собой, а бесконечно пытаемся «спасти» мужа, родителей, детей и других близких;Татьяна Другова.Полезности в моменте
21 Sept, 07:46
✨ Цитата дня ✨ из книги «Жизнь в свою пользу».«Обращайте внимание на яркие события, свидетелями которых являетесь. Радуйтесь успеху, удаче, счастью, любви, которую вам показывает пространство через окружение. И все это придет в вашу жизнь.»Применяйте в жизни 🤍Татьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 16:02
Дорогие, эфир ВКонтакте уже начался! ❤️Заходите, жду вас!Сегодня говорим о затяжном стрессе: как его распознать, почему мы привыкаем жить в постоянном напряжении и что с этим делать.Присоединяйтесь, я уже в эфире: https://vk.com/tatjana_drugovaТатьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:45edited
Дорогие, мы начинаем через 15 минут ❤️Прямой эфир «Как распознать затяжной стресс» пройдёт ВКонтакте.Поговорим о том, как понять, что стресс уже стал привычным состоянием, почему мы не замечаем постоянного напряжения и что делать, если вы узнали в этом себя.Присоединяйтесь по ссылке: https://vk.com/tatjana_drugova ❤️
Татьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:15
Татьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:15
Какой сегодня красивый солнечный день!Татьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:04
Дорогие, через час встречаемся с вами ВКонтакте ❤️ ❕В 19:00 начинаем прямой эфир на тему «Как распознать затяжной стресс». Если вы не успели присоединиться к эфиру в Instagram, обязательно приходите к нам во ВКонтакте. Поговорим о том, почему мы привыкаемТатьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:02
Дорогие, через час начинаем наш прямой эфир 🎤 Сегодня в 16:00 в Instagram поговорим о затяжном стрессе. Как понять, что вы не просто устали, а уже давно живёте в постоянном напряжении? Разберём сигналы тела и эмоционального состояния, поговорим о тревогеТатьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 15:01
Дорогие, через час встречаемся с вами ВКонтакте ❤️❕В 19:00 начинаем прямой эфир на тему «Как распознать затяжной стресс».Если вы не успели присоединиться к эфиру в Instagram, обязательно приходите к нам во ВКонтакте.Поговорим о том, почему мы привыкаем жить в постоянном напряжении, как стресс отражается на теле, эмоциях и отношениях и что можно сделать, если вы узнали в этом себя.19:00 — жду вас во ВКонтакте: https://vk.com/tatjana_drugova ❤️Социальная сеть запрещена на территории РФ.Татьяна Другова.Полезности в моменте
20 Sept, 12:03
Дорогие, через час начинаем наш прямой эфир 🎤Сегодня в 16:00 в Instagram поговорим о затяжном стрессе.Как понять, что вы не просто устали, а уже давно живёте в постоянном напряжении?Разберём сигналы тела и эмоционального состояния, поговорим о тревоге, раздражении, невозможности расслабиться и о том, почему мы так легко привыкаем жить в режиме «надо собраться».Если вам знакомо ощущение, что вы вроде бы справляетесь, но внутри давно нет лёгкости, приходите.Через час встречаемся в эфире здесь: https://www.instagram.com/tatyana.drugova ❤️Социальная сеть запрещена на территории РФ.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
