gram news
the way to yourself | уход за собой channel avatar

the way to yourself | уход за собой

@thetoyourself

Добро пожаловать в наш уголок саморазвития 🤍 Ссылка для подруги: https://t.me/+H8x_d0cl2go2Yjli

ProjectsRUPsychology

8,830subscribers

Open the Channel

Latest posts

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 19:17

    1,290Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 18:05

    Как найти своё дело: 🎀 ➡️"Что меня на самом деле вдохновляет и заставляет чувствовать себя счастливым?" ➡️"Какие навыки и таланты у меня есть и как я могу использовать их в своей работе?" ➡️"Какие сферы или области интересуют меня больше всего?" ➡️"Чем я могу внести наибольший вклад или изменить к лучшему?" ➡️"Какие цели и мечты у меня есть в отношении карьеры?"
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    2,370Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 17:08

    3,190Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 14:05

    🦋 Памятка по уходу за волосами ➖Мыть волосы по мере их загрязнения ➖Не пользоваться чужой расческой ➖Вытирать волосы только своим полотенцем ➖Не пользоваться чужой шапкой ➖Не забывать про увлажняющий кондиционер ➖Защищать кончики волос маслами ➖Использовать термозащиту при укладке ( меньше пользоваться плойками)
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    4,660Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 11:05

    ❤️Верьте. Всегда верьте в лучшее. Что бы ни происходило. Просто знайте, что хорошее обязательно будет! В самые тяжёлые времена судьба обязательно улыбнётся вам, и всё будет в порядке.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    6,550Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 10:49

    6,720Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 08:05

    Важные секреты красоты 🌸 ⚪️ Увлажняй не только лицо, но и руки, шею и область декольте. ⚪️ Форма бровей и макияж могут полностью изменить внешний вид. ⚪️ Длинные ресницы придают глазам особое очарование: рекомендуется ежедневно использовать сыворотки для роста. ⚪️ Для улучшения состояния волос применяй розмариновый тоник и витамины, избегай масел и силиконов.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    6,950Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 05:10

    7,190Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    22 Sept, 05:05

    Научись слушать своё тело 🦋 Многие думают, что головная боль бывает только от обезвоживания, живот болит из-за несвежей пищи, а шея из-за плохой подушки. Однако часто боль — сигнал о стрессе или беспокойстве. Для сохранения физического и психического здоровья важно научиться распознавать язык своего тела.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,180Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 18:16

    7,370Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 18:05

    🌷Почему важно красиво одеваться дома? 🌷Обычно дома мы носим старый халат или заляпанную футболку. 🌷Однако, наша одежда влияет на наше самоуважение и настроение. 🌷Ухоженный внешний вид придает уверенности и радости, что важно не только для близких, но и для нас самих.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,3701Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 14:05

    4️⃣ шага к женственности: ➖Найдите женщину, которая будет для вас образом, эталоном женственности. Понаблюдайте за ней: как она двигается? Как она разговаривает? Повторяйте/ копируите. ➖Расслабляйтесь, найдите то, что вас напрягает и решите эти проблемы. ➖Одевайтесь так, чтобы наслаждаться одеждой и своим состоянием в ней. ➖Полюбите свое тело. Йога, растяжка, пилатес, фитнес - это поможет вам.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,370Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 11:41

    7,390Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 11:05

    Полезные утренние привычки ✅ ⚪️Пить стакан воды натощак помогает очистить организм от шлаков и токсинов. ⚪️Зарядка или пробежка утром – отличный старт для дня. ⚪️ Контрастный душ, улучшает кровообращение, помогает сердцу, и поднимает иммунитет
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,3801Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 09:34

    7,390Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 08:05

    Начните заниматься йогой 🌸 Йога - это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела.
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,3801Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 05:42

    7,410Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    21 Sept, 05:05

    📩Скажи жизни «Да!» Жизнь полна возможностей, и если ты не готов их встретить, ты можешь пропустить многое. Скажи жизни «Да!» и откройся для новых приключений, новых людей и новых возможностей. Не бойся ошибаться или проваливаться, ведь это часть жизни. Важно учиться на своих ошибках и двигаться дальше. Начни уже сегодня и живи свою жизнь на полную!
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,4001Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    20 Sept, 18:05

    ✅Как создать стильный и ухоженный образ? 🔴Чистая и опрятная одежда 🔴Естественный макияж 🔴Аккуратный маникюр и педикюр 🔴Уход за кожей и телом, включая косметологию 🔴Спорт и здоровое питание для поддержания фигуры
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,3901Open in Telegram

  • the way to yourself | уход за собой

    20 Sept, 14:05

    ⭐️ привычек красоты ➡️ Принимать магний перед сном ➡️ Поддерживать норму водного баланса: 1,5-2 литра в день ➡️ Включать овощи в рацион каждого приема пищи ➡️ Принимать витамин С после еды ➡️ Заниматься спортом ➡️ Регулярно проверять уровень витамина D и ферритина, компенсировать дефициты ➡️ Употреблять коллаген натощак по утрам ➡️ Осуществлять пешие прогулки
    Image from a post by the way to yourself | уход за собойImage from a post by the way to yourself | уход за собой
    7,39021Open in Telegram

Related Channels

Other channels in the same section of the catalogue.

Hamster Kombat Announcement

@hamster_kombat · 20.8M

Blum: All Crypto – One App

@blumcrypto · 14.1M

Notcoin Community

@notcoin · 8.5M

Catapult Extreme

@catapult_extreme · 8.4M

Yescoin

@theyescoin · 5.6M

Time Farm News

@timefarmchannel · 5.4M