Latest posts
тревожно
21 Sept, 08:22edited
💚 Важное напоминание:В этом канале собрались люди с повышенной тревожностью. А те, кто делится здесь своими историями, ещё более уязвимы, ведь они выставляют на всеобщее обозрение что-то очень личное и интимное.Пожалуйста, помните, что ваши комментарии читает автор истории. И перед тем, как написать комментарий, подумайте: «Смогу ли я помочь или поддержать человека этими словами или просто погружу его в панику?»Будьте бережны друг к другу ❤️тревожно
21 Sept, 07:05
У мч было много половых связей до меня и я увидела все интимные фото и видео с ними у него в переписках 😢В аудио рассказала свой похожий опыт и что я с этим делала.тревожно
21 Sept, 06:59
🌱 у моего мч было ОЧЕНЬ много половых связей до меня ✍ сообщение от подписчицыУ моего парня до меня было очень много половых связей. Он мне в этом признался с самого начала. Я никогда не имела отношений с таким парнем и сразу стала тревожиться. Мы сразу стали жить вместе. Примерно полгода он позволял себе переписки и созвоны с «подругами». Я долгими объяснениями давала ему понять, что так со мной нельзя. Он говорил, что понимает и будет стараться отвыкнуть от наличия в его жизни подруг, но ему лень чистить телефон от контактов, переписок и фото.Он дал мне свой пароль от телефона, я периодически в него заходила и поверхностно проверяла, каждый раз замечая, что все его контакты с другими девушками сходят на нет. Везде много последних переписок с парнями. Глубоко ниже не листала.В свой первый день рождения он скрылтревожно
18 Sept, 09:45edited
иногда такое решение тоже может быть решением 😄
тревожно
15 Sept, 07:05
Он не уверен в наших отношениях, а я соглашаюсь на все лишь бы его не потерять 😢В аудио поделилась своим мнением, что можно делать в такой ситуации.тревожно
15 Sept, 07:04
🌱 он пойдет на свадьбу без меня ✍ сообщение от подписчицыС мч вместе около полугода. Чувства, расставаться не хочу, хочу сохранить отношения, но в последнее время у нас много неопределенности. Он говорит, что не уверен в наших отношениях, не знает, хочет ли семью/детей, на мои вопросы «куда мы идём» отвечает скорее «посмотрим».Недавно была ситуация с друзьями: у них свадьба, после свадьбы будет мероприятие на даче и парень собирается идти один. Я спокойно объяснила, почему мне это неприятно, он воспринял это как давление. В разговорах уже звучало «зачем друг друга мучить, давай решать» и тема расставания.Сам пишет, спрашивает, все ли у нас, говорит, что ему тяжело, когда мы не общаемся. После конфликта остались на связи в переписке, прошло всего несколько дней.Меня накрывает эмоционально, сказала нужнотревожно
14 Sept, 14:50
❤️Поделитесь своей маленькой или большой победой за последнее время.Где вы справились со своей тревогой или может смогли сделать то, чему она мешала.тревожно
14 Sept, 06:20
Сижу сейчас на дивание, а мой партнер сидит за столом и переписывается с другом.И видимо обсуждают они что-то забавное, ведь он не прекращает смеяться… и казалось бы, что такого? Здорового ведь, у него есть друзья.Но нет… у меня это вызывает тяжесть в груди и мое дыхание сбивается. Я прям даже не могу обличить эти чувства в слова, я не знаю толком, что чувствую.Но точно знаю, что мне не нравится это. Может это похоже на ревность. Может похоже на ощущение, что меня бросили.А ближе всего это к чувству, которое я испытывала в детстве. Когда компания классных девчонок не принимала меня в свой круг общения. Вот прям туда меня и отбрасывает 🥺Удивительно, как легко нас может возвращать в детские травмы, хотя казалось бы — взрослые ведь люди уже.тревожно
11 Sept, 12:09
🦞Тема дня:«На что больше всего распространяется ваша тревога?»Романтические отношения/дружеские отношения/ семейные или может работа/учеба? Или все одинаково может триггернуть?тревожно
10 Sept, 15:38
тревожно
9 Sept, 12:25
Он не делает мне комплиментов, я не чувствую себя особенной 😢В аудио предложила вариант, что можно попробовать сделать, когда разговоры уже не помогают.тревожно
9 Sept, 12:23
🌱 я не чувствую себя с ним "той самой" ✍ сообщение от подписчицыМы с моими молодым человеком 5 лет вместе. И процентов на 50 находимся на расстоянии. В 2023 году было такое, что у него охладели чувства ко мне, я пыталась предложить какие-то варианты того, что бы разнообразить отношения, поддерживать их дальше, но он просто отказался.Я решила, что это такой этап в отношениях, и просто ждала когда он пройдёт. Он прошёл, его чувства вернулись, я верю, что он любит меня и чувствую это. Но я не чувствую себя той самой, т.к с декабря, когда мы были на расстоянии, его отношение ко мне поменялось.Мы стали гораздо меньше общаться, я перестала получать внимание, комплименты. Я ни раз пыталась поговорить с ним, объяснить, что я чувствую, спрашивала почему так, на что получала ответ "не знаю", как итог он просто начал уходитьтревожно
7 Sept, 12:54
Я прокрастинирую весь день, ничего вообще не делаю и при этом очень сильно устаю 😭Если это ваши слова, мне сразу хочется у вас спросить: а что происходит в вашей голове, пока вы ничего не делаете? Мысли о том, что надо сделать? Прокрутка воспоминаний из прошлого? Тревоги о будущем?Тут такое дело: то, что вы ничего не делаете физически, не значит, что вы вообще бездействуете. Ваша постоянная мозговая деятельность — это тоже работа. Вполне нормально, что в итоге вы устаёте. Ведь вы пахали не меньше остальных.Что можно с этим сделать:1️⃣ Правило 5 минут Не заставлять себя "сделать всё", а договориться с собой на 5 минут любого действия по делу. Часто именно старт — самая тяжёлая часть, а не само действие.2️⃣ Выгрузка мыслей на бумагу Если голова крутит одно и то же — выписать всё,
тревожно
4 Sept, 12:49
Я тревожная и мне очень важно всем делиться, а он закрытый и многое недоговаривает, чтобы я не тревожилась 😢Предложила 2 варианта, которые могут помочь.тревожно
4 Sept, 12:49
🌱 я тревожная, а он закрытый в себе ✍ сообщение от подписчицыЯ переживаю, что мы с молодым человеком несовместимыЯ очень тревожный человечек, который не может ничего держать в себе. Мне надо все обсуждать и проговаривать, я много чего пытаюсь контролировать, в том числе и мысли партнера в каких то ситуациях. Еще я стремлюсь жаловаться и делиться с ним всем наболевшим.Партнер же наоборот максимально замкнутый. Он не любит говорить о своих переживаниях и проблемах. Более того, он говорит, что фильтрует всю преподносимую мне информацию, потому что боится что я буду тревожиться и какие то вещи могут привезти к ссоре.Для меня же критически важно, чтобы в отношениях все было открыто и честно. Частично у нас проблемы с доверием из за того, что я боюсь что он мне всегда что то недоговаривает, или скрывает. Он же сотревожно
2 Sept, 13:13edited
Невыносимо слышать звуки чужого секса 😢Это прям моя личная боль. Очень понимаю авторку письма.тревожно
2 Sept, 13:12
🌱 соседи занимаются сексом и я постоянно эту слышу ✍ сообщение от подписчицыМы живём на съёмной квартире в очень недорогом доме,стены очень тонкие. И у нас есть соседи,которые то очень громко ссорятся,то очень громко мирятся. Меня очень напрягает,возможно это какие-то травмы из детства(слышала родителей за стенкой уже в осознанном возрасте и понимала что происходит). Я против порно,мой муж тоже. Но вот это порно в реальной жизни на данный момент неизбежно. У меня прямо все органы сворачиваются. Ладно когда я одна,но ещё больше страх того,что это в какой-нибудь раз услышит мой муж. Не знаю чего именно боюсь,но это невыносимо,просто хочется плакатьтревожно
1 Sept, 11:38
а вы практикуете исчезновения?
тревожно
31 Aug, 14:29edited
Я хочу с вами это обсудить 🩷Скажите что думаете по этому поводу? Или может вы делились своей историей и столкнулись с еще большей тревогой по итогу?Давайте вместе подумаем, как мы можем сделать это место более безопасным. Может у вас будут идеи. Я с радостью их почитаю.Я для себя приняла решение: Давать свою обратную связь на истории.Также пришла мысль — закрывать комментарии под историями, НО мне кажется это принесет больше потерь, нежели плюсов. Ведь люди сюда пишут именно для общения и обратной связи. 😭Также расскажите что вам нравится в нашей с вами группе. Чтобы я понимала сильные стороны и куда стоит направить еще больше внимания.тревожно
31 Aug, 14:26
Я не оказываю медвежью услугу. Я получаю много благодарностей от участников канала за возможность высказаться.В этом и была первоначальная и основная идея канала.Держать все в себе очень тяжело. И сам факт того, что ты размещаешь свою ситуацию в текстовом виде - уже может снизить градус переживаний.Но да, авторы историй и вправду могут столкнуться с неприятными эмоциями после получения обратной связи. Но вместе с этим они также получают поддержку и разного рода мнения, и возможность по рефлексировать над этим.Единственное, о чем я сейчас подумала, так это о том, что мне надо чаще давать свою обратную связи после публикации истории. Это даст больше поддержки , а также может помочь задать тон и для других людей высказывающих свое мнение.Спасибо, что подтолкнул на размышления 🙏🏼
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
