Latest posts
LiFe в кайф
13 Nov, 07:10
Вот так ррррраз - и ноябрь!! Как вы там, дорогие? Ответы стикерами в комменты 👍🏻👍🏻👍🏻LiFe в кайф
27 Oct, 06:10
Москва или Петербург?Я никогда не могу ответить на этот вопрос.Потому что для меня это не два города, между которыми нужно выбирать.Это два дома.В Москве я родилась. Это мой первый город, мой темп, моя энергия, моя привычка жить быстро и всё успевать.А в Петербурге я прожила девять лет.И именно там родилась Златка.Наверное, поэтому Петербург у меня вообще находится где-то в другой части сердца.Москва меня включает.Петербург — выключает шум.В Москве мне хочется что-то делать, куда-то идти, придумывать, двигаться.В Петербурге мне хочется просто быть.Гулять вдоль воды. Смотреть на дома. Сидеть в кафе. Ни с кем не соревноваться по скорости жизни.И вот это ощущение я особенно люблю.Я отдыхаю там душой.Поэтому все споры «Москва или Питер» у меня вызывают только улыбку.Как выбрать один дом, если оба — твои?А у вас какой город вызывает ощущение: «я здесь свой»?LiFe в кайф
13 Oct, 15:48
Наверное, самое сложное в материнстве подростка - не научить самостоятельности, а самой вовремя отойти в сторону.Я долго старалась воспитывать в Злате самостоятельность.Но она вообще не из тех детей, которые сами в какой-то момент говорят: «Мам, всё, дальше я сама» - и убегают.Наоборот. Она любит поддержку. Любит, когда её провожают, помогают, держат за руку, напоминают.И в какой-то момент я поняла, что работать мне нужно уже не столько с ней, сколько с собой.Потому что очень легко перепутать заботу с контролем.Например, я просто перестала вставать утром вместе с ней и провожать её в школу.Не потому что мне лень. И не потому что я вдруг решила: всё, ты большая, разбирайся сама.А потому что мне хотелось создать пространство, в котором она сможет попробовать справиться без меня.Мы немного перестроили утренние сборы, сделали всё удобнее и понятнее.И оказалось, что она прекрасно всё может сама.Проснуться. Собраться. Проверить вещи. Выйти вовремя. Дойти до школы.И я этим ужасно горжусь.Причём я совсем не против иногда снова её проводить. Мне даже нравится это делать.Но для меня очень важно другое: теперь я знаю, что это не необходимость. Это наш выбор.Мне кажется, отпускание вообще часто выглядит не как большой красивый жест.А как маленький шаг назад со стороны родителя.Не напомнить.Не проверить.Не сделать быстрее самой.LiFe в кайф
10 Oct, 07:01
Если бы вы были эльфом, то каким? 🧝♀️Я вот точно лесным! 🌿Я вообще обожаю лес. В любое время года и в любую погоду. Мне обязательно нужно, чтобы где-то рядом был кусочек леса, куда можно выбраться погулять. Без моря я, в принципе, спокойно проживу, а вот без леса - вряд ли.И вот недавно мы с моей подругой и по совместительству Фотографом выбрались в совершенно потрясающее место в Ленинградской области. Представьте, посреди леса стоит целая база в японском стиле! Ну как тут удержаться и не устроить фотосессию? 😁А я ещё очень люблю всякие необычные вещи, символы, украшения с историей. Чтобы не просто красиво, а чтобы за вещью стоял какой-то смысл. Особенно нравятся амулеты и всякие немного загадочные штуки. Не знаю, верю ли я в их магические свойства, но сам символизм мне очень близок.Так что в этот раз всё как-то совпало: лес, японская эстетика, необычные украшения и наше желание сделать красивые кадры.В общем, мой внутренний лесной эльф был абсолютно счастлив. 😁🌿А вы бы каким эльфом были?LiFe в кайф
5 Oct, 16:23
Взрослая жизнь - это когда тебя реально радуют неочевидные вещи!!В 20 лет я бы очень удивилась, если бы кто-то сказал мне, что однажды я буду искренне радоваться новому пылесосу, удобным контейнерам и свежему постельному белью.Но вот мы здесь.С возрастом начинаешь очень ценить вещи, которые не выглядят как большое событие, но почему-то каждый день делают жизнь заметно приятнее.Хороший пылесос, который не бесит.Сушилка, после которой не нужно развешивать половину квартиры.Контейнеры, у которых действительно подходят крышки.Шампунь, после которого волосы просто хорошо выглядят, без танцев с пятью дополнительными банками.Постельное бельё, в которое приятно лечь вечером.Доставка продуктов, когда ты внезапно понимаешь, что два часа своей жизни можно просто не провести в магазине.И да, тот самый стиральный порошок, после которого вещи пахнут чистотой, отстирываются с первого раза и тебе почему-то от этого очень хорошо.Наверное, взрослая жизнь вообще во многом про это.Ты всё меньше ждёшь каких-то грандиозных событий, которые резко сделают тебя счастливее, и всё больше замечаешь мелочи, которые каждый день делают жизнь удобнее, спокойнее и приятнее.Причём самое смешное - раньше всё это казалось ужасно скучным.А сейчас я могу всерьёз сказать:если у вещи есть функция «облегчить мне жизнь» - я уже заинтересована 😄Расскажите, какая максимально взрослая и скучная вещь сейчас приносит вам неприлично много радости?LiFe в кайф
30 Sept, 17:50edited
Мой рецепт идеального дня.Проснуться без будильника. Не спешить. Заказать кофе. Немного почитать. Позавтракать без ощущения, что нужно куда-то бежать.Потом немного движения - тренировка, прогулка, город, какие-то планы по настроению.А вечером - бассейн, хамам, сауна, массаж и полное выключение головы.Вот примерно так для меня выглядит идеальный день.И самое приятное, что для этого иногда совсем не нужно куда-то далеко уезжать.В Москве у меня есть одно место, где такой сценарий складывается почти идеально - @movenpickmoscowtaganskayaЯ люблю его за то, что ты вроде бы в самом центре Москвы, но при этом можешь очень быстро выпасть из городского ритма.Утром - хороший, долгий и вкусный завтрак. Днём - дела, прогулки, спортзал.Он здесь, кстати, действительно функциональный, что для меня отдельный плюс, потому что даже на отдыхе мне нравится немного двигаться.А вечером - SPA. Бассейн, хамам, сауна, массаж. И после этого уже никуда не надо.Только в номер.И вот тут начинается ещё одна важная часть нашего со Златой рейтинга отелей 😄Кровати.Мы давно негласно оцениваем отели по тому, насколько хорошо в них спится. И у @movenpickmoscowtaganskaya здесь один из самых высоких баллов. Вот тот самый случай, когда ложишься на пять минут - и организм принимает решение за тебя.Наверное, поэтому я так люблю формат маленьких staycation.Не лететь. Не собирать чемодан на неделю. Не строить сложный маршрут.LiFe в кайф
3 Sept, 16:21
Сентябрь - мой второй Новый год 😅 Потому что именно сейчас почему-то хочется обновить вообще всё. И очень вовремя на Wildberries распродажа к новому сезону со скидками до 80% на самые разные категории товаров. Так что если тоже планировали осеннее обновление - сейчас самое время 🍂LiFe в кайф
8 Aug, 06:03
Впервые я попала на йогу в 2009г, в 19 лет.. это что, 17 лет назад что ли 🤪🤪🤪😱😱 Так и осталась. Стала учителем, преподавала активно где-то до 2016. . Потом начался блог, и я ушла сюда - но без практики йоги своей жизни не мыслю. Для меня это важная часть жизни! Будь то медитация перед сном, или Сурья Намаскар (Приветствие солнцу) утром…! Многие думают, что йога - это потягушки - поверьте, это вообще не так 😅😅 . Я хожу в студию горячей йоги и там есть такие ударные практики, после которых ты чувствуешь все мышцы, как после зала! Слышали про калистенику - упражнения с весом тела? Вот, оно близко! . Предпочитаю практику, которая работает и на силу, и на гибкость 😎 йога - удивительный инструмент, который позволяет телу развиваться гармонично! А горячая йога - которая изначально появилась для людей с проблемными суставами - прекрасно позволяет увеличить мобильность суставов,LiFe в кайф
16 Jul, 12:14
Помните свою первую машину? Моя - красный Mini Cooper. И представляете, именно такой я встретила на праздновании 30-летия Авто.ру, куда меня пригласили вчера. ❤️Сразу накрыли воспоминания. Мне кажется, именно в тот момент, когда я впервые села за руль, завершился один из важных этапов моего взросления. Я мечтала водить лет с шестнадцати, а права и свою первую машину получила только в 28.Очень люблю такиевечера - теплые, немного ностальгические, наполненные историями и воспоминаниями. Потому что автомобили - это никогда не только про автомобили. Это про целые главы нашей жизни.☺️❤️LiFe в кайф
15 Jul, 17:33
LiFe в кайф
26 Jun, 09:45
Иногда кажется, что любовь к себе - это что-то грандиозное. Большие перемены, отпуск, новая жизнь… На самом деле она всего она начинается с очень простых вещей!Вовремя поесть. Выспаться. Отложить телефон хотя бы на час. Позволить себе остановиться и восстановиться.Для меня одним из таких способов давно стал массаж. Это тот редкий момент, когда перестаёшь думать о списках дел, работе и бесконечных уведомлениях. Просто возвращаешься к себе.Недавно снова была в любимом своем Вай Тай и поймала себя на мысли, что именно такие небольшие паузы помогают не доводить себя до состояния, когда отдых уже становится необходимостью.Кстати, у ребят сейчас проходит очень классный конкурс - если вы тоже любите красивые кадры и атмосферные места, можно снять рилс или серию фотографий из любого салона Вай Тай, отметить их аккаунт и добавить хэштег #хочуввайтай.Самые атмосферные работы выйдут вLiFe в кайф
22 Jun, 11:43
Как за одни выходные успеть увидеть 10 интересных мест Москвы и не провести половину времени в такси?Секрет оказался проще, чем кажется: правильно выбрать отель.Во время поездок в Москву я часто останавливаюсь в Pentahotel на Новом Арбате. Здесь всё сошлось идеально: одна из лучших локаций в городе, красивые виды на Москву, вкусные завтраки и возможность добраться до многих знаковых мест пешком.По сути, город начинается сразу за дверью отеля.Мой маршрут на выходные выглядит примерно так:Для любителей культуры - квартира Пушкина, дом-музей Марины Цветаевой и дом-музей Лермонтова.Для любителей искусства - Музей Востока и арт-пространство «Эйфория».Для ценителей архитектуры - знаменитый дом Мельникова.Для эстетов - вечерний сеанс в кинотеатре «Художественный».Для прогулок - старый Арбат, Спасопесковская площадь и уютные переулки вокруг неё.LiFe в кайф
20 Jun, 06:55
Есть поездки, после которых нужен ещё один отпуск.А есть поездки, после которых остаётся вдохновение.Для меня Абу-Даби оказался именно таким.Если честно, я ехала сюда с определёнными ожиданиями. Думала про жару, современные здания, хороший сервис.Но больше всего меня удивило другое.То, как здесь уживаются совершенно разные впечатления. Утром ты можешь потеряться внутри фантастического мира TeamLab. Потом гулять под куполом Лувра. Наблюдать за морскими обитателями в SeaWorld. А вечером встретить закат у Великой мечети Шейха Зайеда.И всё это без ощущения спешки.За несколько дней мы со Златой успели увидеть очень многое. Но, как это часто бывает, больше всего запоминаются не сами места, а моменты.Разговоры по дороге. Общие впечатления. Фразы «смотри, как красиво» и «ничего себе».Наверное, именно за этим я и люблю путешествия.LiFe в кайф
18 Jun, 07:05
Если бы мне год назад сказали, что одним из самых комфортных летних путешествий станет Абу-Даби, я бы только улыбнулась.Мне казалось, что летом здесь слишком жарко. На деле всё оказалось совсем иначе.За один день можно оказаться внутри фантастического мира TeamLab, гулять под знаменитым куполом Лувра Абу-Даби, наблюдать за морскими обитателями в SeaWorld, а вечером встретить закат у Великой мечети Шейха Зайеда.Наверное, больше всего меня удивило, насколько здесь всё удобно организовано. Между локациями легко перемещаться, а впечатлений хватает на несколько поездок сразу.Кажется, главный миф, который я для себя разрушила, — что Абу-Даби стоит посещать только зимой.Летом здесь тоже есть чем удивить.А какое место из ролика вы бы выбрали первым?#InAbuDhabi @visitabudhabiLiFe в кайф
17 Jun, 06:05
Знаете, что особенно ценно после 30?Люди, которые знают тебя уже больше 20 лет.На этой фотографии мои подруги. В нашей жизни менялось многое: города, работа, отношения, страны. Был даже период, когда мы почти не общались. Но я очень рада, что однажды мы снова нашли друг друга. Теперь у нас есть общий чат с очень смешным названием, много поддержки и наша любимая традиция - хотя бы раз в год встречаться всем вместе на бранче.В этот раз местом встречи стал ресторан «Турандот».Мне кажется, формат бранча идеально подходит для таких встреч. Ты никуда не спешишь, наслаждаешься общением, красивыми интерьерами, вкусной едой и просто проводишь время с людьми, которых давно любишь.Кстати, у бранча есть два формата: Light для тех, кто хочет более короткую встречу, и Standard для тех, кто готов посвятить этому почти весь день. Нам особенно нравится второй вариант - четыре часа пролетаютLiFe в кайф
15 Jun, 13:48
Каждый год я напоминаю себе одну простую вещь: здоровье любит внимание, а не ожидание проблем.Поэтому каждый год мы со Златой сдаём анализы и проходим чек-ап организма. Я давно поняла, что гораздо спокойнее знать, что всё в порядке, чем потом искать причину, когда проблема уже появилась.Обычно обследование мы проходим в INVITRO. Мне нравится, что всё быстро и удобно: офисов много, они находятся рядом с домом, а сама процедура занимает совсем немного времени.Сейчас лето - отличный повод сделать то, что многие откладывают месяцами. Проверить основные показатели и просто уделить внимание своему здоровью.Для моих подписчиков действует скидка 15% по промокоду:ТУРБОМАМА15А ещё рекомендую Telegram-канал INVITRO. Там врачи делятся полезной информацией о профилактике, здоровье и анализах простым и понятным языком.Берегите себя. Профилактика всегда лучше, чем лечение 🙏LiFe в кайф
21 May, 07:02
Когда психолог говорит: «Закрой глаза и представь место, где ты чувствуешь себя в безопасности…»У меня всегда появляется одна и та же картинка.Тишина. Холодный воздух. Огромные деревья. И озеро, в котором отражается небо.Иногда мы ищем “место силы” где-то очень далеко. А потом вдруг понимаем: это не про географию. Это про состояние, в котором ты наконец слышишь себя.У этого озера я впервые за долгое время почувствовала не необходимость куда-то бежать, а желание просто быть.И, наверное, именно так выглядит внутренний покой.❤️LiFe в кайф
11 Mar, 14:06
Я уже второй месяц хожу на скалодром, и это одно из самых неожиданных открытий последних лет.Если честно, я шла туда просто «попробовать». Без амбиций. А оказалось — это невероятно крутое хобби.Во-первых, это сила. Реальная, ощутимая. Я уже чувствую, что стала крепче — руки, спина, корпус. Причём это не скучная тренировка в зале, а процесс, в котором ты вообще забываешь, что тренируешься.Во-вторых, это мозг. Скалолазание — это стратегия. Ты стоишь и думаешь: куда поставить ногу, как распределить вес, где перехватиться. Это как шахматы, только на высоте.В-третьих, это уверенность. Каждый пройденный маршрут — маленькая победа. И ты начинаешь по-другому относиться к слову «не могу».Ну и, конечно, это наше общее дело со Златой. И вот тут я вообще в восторге. У неё отличная предрасположенность — координация, гибкость, ощущение тела. Видно, что ей это естественно даётся. Поэтому мыLiFe в кайф
6 Mar, 14:08
Я не большой фанат долгой готовки, но вкусно поесть всё равно хочется. Поэтому люблю технику, которая экономит время и делает процесс проще.В видео показываю аэрогриль Tefal Easy Fry POP – с автоматическими программами, быстрой готовкой и хрустящей корочкой без масла. Только посмотрите, какой батат фри у меня получился – даже лучше, чем в ресторане и всего за несколько минут! 🤤Кстати, сейчас этот аэрогриль и другую технику бренда со скидками можно выиграть в Колесе Призов Tefal на Яндекс Маркете.Попробовать удачу можно тут!LiFe в кайф
5 Mar, 07:05
Девочки, всем привет! 👋Хочу сегодня поделиться личным и порекомендовать человека, который не раз выручал меня в самых непростых ситуациях. Вы же знаете, жизнь иногда такое преподносит — не ожидаешь, а уже в суд идти надо…Когда у меня был первый в жизни суд, я впервые ощутила, что такое настоящий профессионал рядом. Мой личный юрист, Игорь Гашин, просто взял всё в свои руки и сделал так, что я даже не нервничала за результат разбирательств. Потом он сильно помог мне с алиментами после развода: я получила все, что хотела, и даже больше!А сейчас у нас с ним закончился ещё один судебный процесс: айтишники пытались кинуть меня на большую сумму денег, взяв аванс и не разработав обещанное приложение. И тут я была абсолютно спокойна, потому что знаю: этот человек не просто выиграет суд, но при этом сделает все сам, не втягивая меня, максимально оберегая мою психику 🔥Что меня в нём
A feedback bot for your channel — free
Followers write to the bot, you answer by reply, your account stays hidden. Created in one tap.
How it works →Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
