Latest posts
Veronika14
28 Sept, 04:40
Люди дают тебе то, кем они являются, а не то, чего ты заслуживаешь. А то, чего ты заслуживаешь, ты даешь себе сам.Veronika14
25 Sept, 12:00
Я долго сопротивлялась новым технологиям и, наверное, только последние полгода всерьёз заинтересовалась ИИ. Начала смотреть обзоры на YouTube вместе с мужем, пробовать формулировать промпты, разбираться, что вообще всё это умеет.И знаете, я в приятном изумлении.То, что изначально вызывало у меня много тревоги и сопротивления, неожиданно обернулось ресурсом. Я буквально больше не вычитываю тексты на предмет орфографических ошибок, могу обсудить с ИИ любое экспертное заключение — будь то врач или учитель Евы, — попросить объяснить сложное человеческим языком или посмотреть на вопрос с другой стороны.В общем, буду погружаться.Даже поставила себе в план пройти «Нейросети на практике: для себя, работы и бизнеса» в Академии Эдюсон. Отзывы отличные, понравилась чёткая структура и большое количество практики: 15 популярных нейросетей, 22 задания и симулятора, ИИ-навигатор с более чем 200 сервисами под любой запрос и готовыми ИИ-агентами.И ещё важно, что программа постоянно обновляется. Если идти сейчас, она будет актуальна на сентябрь 2026 года. С ИИ иначе нельзя: сегодня ты чему-то научился, завтра оно уже умеет ещё пять новых вещей.Если вам тоже нужно, оставлю здесь: по промокоду НОВОЕ дают скидку 65% и второй курс в подарок. Ссылка — здесь.
Veronika14
19 Sept, 08:45
Досмотрели сериал «Холод». Высший класс, первый разряд по всем параметрам: драматургия, стиль, игра актёров, диалоги.Но написать хочу о другом. О том, как прицельно этот сериал обнажает нас, зрителей. Как через почти неизбежную симпатию к главной героине проступает наша собственная, вполне общечеловеческая агрессия.Об этом очень подробно пишет Роберт Сапольски в «Биологии добра и зла». Мы любим думать, что мы против агрессии. Но чаще всего мы против лишь определённого, неприемлемого именно для нас её вида. Сама же агрессия довольно легко становится допустимой, как только кажется нам справедливой.Это и есть самое неприятное и интересное, что делает с нами «Холод»: не спрашивает, способны ли мы на агрессию, а заставляет заметить ту её форму, которую мы готовы оправдывать.Veronika14
18 Sept, 11:26
Мы с Костей в Бодруме, приехали на свадьбу моей близкой подруги Алины и родственника Кости Антона.Причём они познакомились раньше нас. И когда мы с Костей только встретились, я, конечно, первым делом отправила Алине наше совместное фото. Она в этот момент была с Антоном, фото они, конечно, посмотрели вместе и Алина написала мне: «Антон его ооочень хорошо знает. Классный!»Тогда это показалось просто забавным совпадением. А теперь мы в Бодруме на их свадьбе.Обожаю такие вензеля жизни: когда люди каким-то образом уже были рядом, ещё до того, как все познакомились друг с другом 🫶Veronika14
8 Sept, 10:10
Просьба от требования отличается всего одной, не самой очевидной вещью. Просьба всегда подразумевает возможность отказать — и остаться после этого в прежних отношениях. За требованием же, даже самым вежливым, обычно прячется условие: если ты не сделаешь так, как я «прошу», между нами что-то изменится, отношения не останутся прежними.Мне вообще нравится различать эти две вещи. Очень многое становится понятнее и про отношения, и про людей.Для меня человек, который умеет по-настоящему просить, — это высший класс и первый разряд. Наверное, потому что для просьбы требуется гораздо больше внутренней свободы, чем кажется: допустить чужое «нет» и не превратить его в повод для наказания.А люди, которые требуют — пусть даже очень корректно, аккуратно и аргументированно, — обычно мне неблизки.Veronika14
31 Aug, 12:27
Новый выпуск на YouTube спустя три года тишины — опубликован! Разговор с Анастасией Полетаевой ❤️Новый сезон выпусков я посвящаю разговорам с публичными людьми на личные темы.Мне очень хотелось создать пространство, свободное от оценок, где каждый гость интересен прежде всего душой, а не достижениями, статусом или тем образом, к которому мы привыкли.Это беседы, в которых каждую минуту помнят: каждый из нас — чей-то ребёнок. И в каждом человеке, каким бы он ни являл себя публике, бьётся сердце.Поддержите первый выпуск нового сезона. Мне это сейчас особенно важно ❤️https://youtu.be/QdY9lo4C7A8YouTubeОтвет Вероники: Анастасия ПолетаеваПро хейтеров, отложенное материнство, прощение отца и труд как новый тренд. Первый видеовыпуск подкаста с Анастасией Полетаевой - на этот раз она в роли гостя. @bezfiltrovshow @otvetveroniki Вероника Крутильникова Instagram: https://www.instagram.com/veronika14…Veronika14
30 Aug, 10:56
Под последней заметкой про мои сложности со сном — больше 350 советов. И, надо сказать, в большинстве своём более чем адекватных. Спасибо вам.Ситуация тем временем значительно улучшилась, и я думаю, что большую роль сыграла смена моего отношения к самому вопросу.Дисциплина вообще занимает в моей жизни довольно много места и обычно работает мне на пользу. Но со сном, кажется, она сыграла злую шутку. Чем старательнее я пыталась спать «правильно» — вовремя лечь, вовремя выключить свет, соблюсти все ритуалы и вообще подойти ко сну как к ещё одной важной задаче, — тем меньше организм почему-то хотел в этом участвовать.В какой-то момент я коротко принимала снотворное — Донормил, купленный во Франции, строго по назначению врача. Сейчас уже перестала.А главное — перестала укладывать себя спать. Ложусь только тогда, когда буквально валюсь с ног. Сейчас это примерно полночь. Отлично сплю
Veronika14
27 Aug, 15:49
Обои на телефон🫶
Veronika14
25 Aug, 07:02
Друзья, у меня бессонница. Реальная, настоящая — не реактивная, когда перенервничал и не можешь уснуть, а совершенно неясного мне происхождения. Сердце стучит, глаза без усилия не закрываются.Что делать? Только, пожалуйста, не пишите про сон в полной темноте и прохладе, отказ от айфона за три часа до сна, мелатонин, валерьянку и всё остальное из базовой гигиены сна — это я и так всегда учитываю.Veronika14
19 Aug, 16:16
Вернутся ли к нам еще по-летнему солнечные и теплые дни в этом году? Неизвестно.Но точно знаю, что любой тариф в Т-Бизнесе за полцены – навсегда. При открытии счета до 31 августа. Предсказуемо – и это удобно!
Veronika14
7 Aug, 12:28
Каждый август мы с Евой выбираем образы к новому учебному году. Мне всегда хочется, чтобы одежда нравилась ей самой. Потому что уверенность начинается с очень простых вещей.В этом году нашей находкой стала школьная форма Junion от Яндекс Фабрики. Качественные ткани, спокойные оттенки и вещи, которые легко сочетать между собой. Есть место и школьному дресс-коду, и характеру ребенка.Ева выбрала монохром, а вариантов у бренда гораздо больше. Пусть новый учебный год будет красивым и счастливым. 📚Форму можно заказать на Маркете или на Озон
Veronika14
6 Aug, 12:21
Девочки, книга чудесная. Легкая, местами смешная, очень тонкая.Именно в ней я когда-то встретила фразу, которую оставляю себе: «Писать надо не из боли, а из шрама».К некоторым историям стоит возвращаться не сразу.
Veronika14
31 Jul, 17:38
Помню, как Костя сделал мне предложение. Я отправила близким подругам то самое фото с подписью I said YES. И почти каждая тогда написала что-то вроде: «Какой же у него хороший вкус».С тех пор я часто думала о том, почему некоторые украшения кажутся такими красивыми.И пришла к очень простой мысли. Когда украшение выбирается на всю жизнь, дизайн перестаёт быть главным. Главное — ориентироваться на эмоции. Такая важная деталь, которая навсегда оставит свой след в сердце.Недавно я была в ALROSA Diamonds и поймала себя на том, что задерживаюсь именно у лаконичных украшений — без сложных форм. Только бриллиант и свет. Быть может, в таких украшениях я чувствую, что историях моих искренних чувств отразится более полноценно в чистоте природных бриллиантов.Особенно долго рассматривала кольцо с бриллиантом круглой огранки. Оно очень напомнило мне моё помолвочное.Интересно, как иногда
Veronika14
31 Jul, 12:49
Это лето в Москве какое-то великолепное. Наверное, потому что сейчас я много времени провожу за городом.Утренние тренировки на улице, прогулки с Пионой дольше обычного, настежь открытое на ночь окно в спальне.А вот в ноябре и марте неизменно накрывает тоска по пляжному отдыху. Летом же почему-то кажется, что лучшего места сейчас просто не существует.Veronika14
22 Jul, 09:18
forwarded from @asmatchkotua
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.Максим ГорькийVeronika14
21 Jul, 12:37
Всю жизнь я зависела от того, в каком настроении проснусь. И от того, как именно сегодня выгляжу — по отражению в зеркале в ванной.И тут со мной случился очень банальный инсайт. То есть из осведомлённости мысль наконец трансформировалась в знание.Утром ты выглядишь и чувствуешь себя примерно так же, как выглядел и чувствовал себя вечером. Буквально. Конечно, при условии, что ночью ты спал и ничего драматичного не происходило.И вот я стала очень внимательно относиться к тому, в каком состоянии ложусь спать.Не буду перечислять общие места: тщательный уход за лицом, крем для тела после душа, выписывание в блокнот всех незаконченных дел и недодуманных мыслей, приятную одежду для сна. Всё это вы и так знаете.Я лишь предлагаю перенести луч внимания с утра на вечер.Мы почему-то относимся к пробуждению как к новой точке отсчёта, хотя на самом деле утро — это продолжение вечера.Veronika14
20 Jul, 10:00
Иногда кажется, что вся жизнь сводится к одному-единственному действию — сообщить миру, кто ты. Не профессией. Не семейным положением. Не количеством прочитанных книг. А тем, как ты живёшь. И однажды наступает момент, который кажется ещё более важным.Когда приходится сказать: «То, что я когда-то заявила о себе, больше не имеет силы».Кажется, в этом и заключается свобода — иметь право пересмотреть собственную личность. Отозвать прежнее заявление о себе и сделать новое. Наверное, взросление — это не поиск себя. Это смелость время от времени заново отвечать на вопрос: «Кто я теперь?»Veronika14
13 Jul, 13:02
Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, нет необходимости делать что-то непривычное или искать сложные пути. Лично для меня достаточно принять горячий душ перед сном, постелить свежее постельное бельё и лечь спать без какой-либо одежды. Утром гарантированно чувствуешь себя лучше. На фото на мне всё от Ayris Silk. Для меня это настоящий эталон в мире шёлка. У бренда собственное фирменное плетение: ткань получается плотной и при этом невероятно гладкой. Их шёлк дополнительно шлифуют, добиваясь особой гладкости, которая помогает защитить волосы от спутывания и ломкости, пока мы спим. Мой нежно-голубой тюрбан-полотенце выполнен из двух слоёв шёлка - внутри и снаружи. Он очень бережно впитывает влагу, не повреждая и не пересушивая волосы. Дарю промокод VERONIKA для тех, кто хочет добавить в свои ежедневные ритуалы еще больше женственности и удовольствия. Он, кстати, суммируется со
Veronika14
2 Jul, 08:53
Veronika14
26 Jun, 15:07
forwarded from @helloaliina
Жемчужина - это рана, которая красиво зажила.Когда в устрицу попадает песчинка, она ранит ее. Но раковина не может вытолкнуть ее наружу. Тогда она поступает по-другому. Слой за слоем она покрывает песчинку перламутром. И однажды именно то, что когда-то причиняло ей боль, становится самым драгоценным, что у нее есть.Как метафорично устроена жизнь) Любая боль, которую мы не отвергли, а прожили, со временем становится тем, благодаря чему мы становимся собой.
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
