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Vigor Hiperbóreo
4 Nov 2025, 17:43edited
Você consegue identificar os erros nessa imagem? Ela está explicando que temos excesso dessas coisas na dieta, que deveriam ser limitadas.Vigor Hiperbóreo
16 Oct 2025, 21:35edited
Batemos 3 mil inscritos no YouTube!Muito obrigado a todos que me acompanham e fizeram parte dessa história até aqui. Pretendo continuar nosso trabalho por muito tempo ainda, então fiquem atentos, quem sabe em breve eu consiga quebrar a maldição que me faz postar apenas quando todos os planetas se alinham. Agradeço profundamente pela paciência.Sei também que 3 mil não é lá grandes coisas hoje em dia, mas para mim significa muito, pois se trata de um projeto que tenho como paixão. Conheci muitas pessoas incríveis aqui, que mudaram a minha vida, e tenho orgulho da comunidade que construímos juntos. Quem diria que, neste mundo em ruínas, eu encontraria outras pessoas que se importam em lutar por virtude.Quanto à área de membros, estou abrindo um apoia.se do canal, para quem me pediu formas de escutar os podcasts exclusivos da série sobre relacionamentos, participar do Grupo VIP ouVigor HiperbóreoVigor Hiperbóreo está fazendo Podcasts na APOIA.seLute por virtude.Vigor Hiperbóreo
14 Oct 2025, 22:13
HonraNeste episódio, mostrarei a relação direta entre vergonha e honra, o significado ancestral do seppuku e da redenção, por que a timidez feminina é um sinal de virtude, a função social da fofoca e como a cultura moderna corrompeu a vergonha e, com ela, a civilização.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo
30 Sept 2025, 13:54
Parece que a monetização do Vigor Hiperbóreo no YouTube foi encerrada sem nenhum tipo de aviso prévio da plataforma. Eles mudaram algumas diretrizes e o meu conteúdo não se adequa mais. Parece que estão dificultando um pouco para canais mais nichados.Vou ver o que consigo fazer nos próximos dias para restaurar o clube de membros, mas quem já estava no grupo VIP do Telegram não será afetado, mesmo que esse problema se perdure por meses. Peço desculpas pelo ocorrido.Vigor Hiperbóreo
17 Sept 2025, 15:29
Boa tarde, meus caros!Vou testar um modelo novo de vídeo, onde estou respondendo perguntas dos ouvintes. Mas, para isso, preciso de perguntas dos ouvintes. Mandem aí como resposta a esse post, que vamos selecionar algumas para responder em um vídeo que sairá em breve.Até logo!Vigor Hiperbóreo
15 Jul 2025, 16:25edited
ComunicadoMe formei em medicina.O CRM ainda demora alguns dias para sair. A partir de então, vou passar a atender oficialmente como médico, então muitas coisas vão mudar.Após longa reflexão e consulta com amigos, familiares e advogados, contra o conselho da maioria, decidi manter o canal. Sei que, agora que sou médico, coisas que eu falei no anonimato podem se tornar um telhado de vidro no futuro, mas eu não poderia simplesmente deletar meus traços da internet e deixá-los para trás.Essa decisão não foi feita com base em dinheiro. Em um plantão de 12 horas eu recebo mais que em um mês de YouTube, contando com a monetização de todos os vídeos, a área de membros, as comissões da Amazon e as consultas que meu conteúdo gera.O meu motivo é: o que construímos é belo. Esse projeto sempre foi uma paixão minha, e vocês me deram forças para continuar lutando dia após dia. Os relatos queVigor Hiperbóreo
16 May 2025, 23:49edited
Treino Kaatsu (加圧トレーニング)Método de treino desenvolvido no Japão, em que você restringe parcialmente o fluxo venoso com uma faixa, gerando hipóxia local e uma resposta anabólica grande, mesmo com carga leve.Benefícios: - Estimula a hipertrofia muscular igual a treinos pesados (80% 1RM), mas usando apenas 20-30% do 1RM - Aumenta muito o GH e outros hormônios anabólicos (excelente para recuperação pós-operatória, fraturas e reabilitação) - Melhora a vascularização e a oxigenação local, a longo prazo - Aumenta a captação muscular da glicose e diminui a resistência à insulina - Tem impacto articular muito reduzido em comparação ao treino convencional (ideal pra quem tem dor articular ou artrose) - Aumenta a tolerância à dor - Estimula a neuroplasticidade cerebral via aumento de BDNF - Tem efeito sistêmico (gera ganhos em membros não treinados por esse método, devido a estímulos hormonais)Vigor Hiperbóreo
7 Mar 2025, 14:26edited
O que é um pai presente?Ter "pai presente" é ter tido uma boa relação com o pai enquanto se estava crescendo. Mas o que é uma boa relação? Até que idade? E o que sequer conta como pai?Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo
21 Feb 2025, 16:09
Review do filme Barbie (2023)Vigor Hiperbóreo
25 Dec 2024, 18:44
Olá, meus caros ouvintes e leitores. Espero que aproveitem bem as festividades de final de ano, junto da família, que é o bem mais precioso que um homem pode ter.Nesse momento, seja grato por estar próximo de cada um, mesmo que tenham pessoas chatinhas aqui e ali. A vida é efêmera, e quando você perceber isso, já será tarde demais. E então, seja grato pelos momentos que teve e viva para honrar as memórias.Caso não tenha uma família, espero que consiga construir a sua própria em breve, e que sejam todos saudáveis, prósperos e virtuosos. E que eu consiga te ajudar nessa jornada, esse é meu maior objetivo com o canal.Retomaremos as atividades por aqui em breve! Obrigado pela atenção e pelo carinho de cada um de vocês. Fiquem com Deus, tenham um feliz Natal e um ótimo ano novo.Só não abuse muito das comidas/bebidas que fazem mal, lembre-se que és um hiperbóreo!Vigor Hiperbóreo
12 Sept 2024, 21:37edited
Cardápio de Suplementos Escolha seus suplementos você mesmo, de acordo com a sua necessidade. Esse guia inclui a indicação da melhor marca que eu conheço e informações sobre dosagem. E se o link for da Amazon, comprando por lá você ajuda o canal. AtualizeiVigor Hiperbóreo
12 Sept 2024, 20:51edited
Cardápio de SuplementosEscolha seus suplementos você mesmo, de acordo com a sua necessidade. Esse guia inclui a indicação da melhor marca que eu conheço e informações sobre dosagem. E se o link for da Amazon, comprando por lá você ajuda o canal.Atualizei a lista com algumas informações novas, e consertei os links que estavam quebrados. Além disso, o Ômega-3 agora é melhor do que o que tinha antes.Tem também um suplemento novo lá, que eu indico fortemente para toda mulher que tiver algum desses problemas:• Sobrepeso • Espinhas • Muitos pelos pelo corpo • Ovário policístico • Menstruação irregularAh, e também coloquei suplemento pra fazer detox de metal pesado, para aqueles que tomaram mais vacinas do que gostariam de ter tomado, ou para quem tem medo de ter Alzheimer quando mais velho, porque brincava com o mercúrio de termômetros quebrados.Os suplementos são a Clorella e aVigor Hiperbóreo
5 Sept 2024, 20:36
Mudanças de planos, a live de agora às 18h será livre para todos.https://youtube.com/live/0ZANDwRhlukYouTubeLive com os membros138 likes, 6 comments. "Live com os membros"Vigor Hiperbóreo
5 Sept 2024, 19:36edited
e o próximo episódio será "Submissão", que é o primeiro pilar. Este será dividido em três partes, por ser um tema muito extenso, no qual pretendo me aprofundar mais.Vigor Hiperbóreo
4 Sept 2024, 22:12edited
Consultoria HiperbóreaO que está incluído:• Dieta e suplementação para perda de gordura corporal, ganho de massa magra ou tratamento de doenças;• Acompanhamento semanal para quadros depressivos, ansiosos, de TDAH ou vícios;• Tratamento de dores crônicas, fobias e traumas psicológicos;• Melhorar a autoconfiança, desempenho e determinação para atingir determinado objetivo;• Aula particular de hipnose;• Como ser mais carismático, fazer amigos, vender melhor, conseguir uma namorada;• Técnicas de estudos, terapia para gostar e ser melhor em estudar.O que não está incluído:Vigor Hiperbóreo
4 Sept 2024, 21:42edited
ComunicadoEu não estou morto, só ando muito ocupado, com a agenda bem lotada. Estou me esforçando para priorizar as consultorias, os estudos, e claro, minha vida pessoal e os pilares.Amanhã teremos uma live exclusiva para membros, às 18h, com um ótimo pesquisador da área da neurociência, um convidado pelo qual tenho muito apreço e creio nunca ter participado de um podcast antes.Em breve, quando eu conseguir me desafogar um pouco, pretendo fazer um podcast sobre o que é um pai presente, que será postado no canal no YouTube, de forma aberta para todos.E, claro, a série sobre Relacionamentos terá sua continuidade na área de membros. Já temos lançados os episódios "Compatilidade", que é o pressuposto para um relacionamento sequer existir, "Confiança", que é a base para que ele funcione, e o próximo episódio será "Submissão", que é o primeiro pilar. Este será dividido em três partes,Vigor Hiperbóreo
8 Jun 2024, 16:28
Como aprender inglês naturalmente Aproveite de mecanismos biológicos do seu cérebro para aprender inglês de maneira fácil, divertida e natural. Então, terá um mundo inteiro de informações novas e de qualidade ao seu dispor. Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo
8 Jun 2024, 09:27
Como aprender inglês naturalmenteAproveite de mecanismos biológicos do seu cérebro para aprender inglês de maneira fácil, divertida e natural. Então, terá um mundo inteiro de informações novas e de qualidade ao seu dispor.Clique aqui para assistir.Vigor Hiperbóreo
31 May 2024, 09:25
O Mito das CaloriasPare de contar calorias, emagreça mesmo comendo mais e ganhe músculo de forma mais eficiente. Caloria é mentira do governo pra vender balança.Clique aqui para assistir.YouTubeO Mito das CaloriasPare de contar calorias, emagreça mesmo comendo mais e ganhe músculo de forma mais eficiente. Caloria é mentira do governo pra vender balança. Seja membro do canal! Lives, vídeos exclusivos, grupo VIP e mais: https://www.youtube.com/channel/UCFCfpPPg0Ct…Vigor Hiperbóreo
31 May 2024, 01:05edited
Habilidades que todas as mulheres deveriam terSe o homem tem o papel de resolver problemas, guiar e proteger, a mulher tem um papel de acolher, confortar e deixar a vida daqueles que estão à sua volta mais leve de ser vivida. Uma boa mulher ao lado pode fazer todo o fardo valer a pena.• Cozinhar: É óbvio que seria o primeiro da lista. Isso é clássico, e por um motivo bem simples: funciona. A mulher que faz refeições gostosas é muito mais valiosa que uma que te faz um miojo quando você chega em casa. Esteja segura em lidar com utensílios de cozinha, siga medidas em vez de fazer tudo “no olho”, e seja atenciosa em cada etapa.• Etiqueta, modéstia e reverência: Habilidades importantíssimas para sequer ser percebida como feminina. Ser desagradável, vulgar, irreverente e desumilde é algo que destrói a imagem de uma dama. Aprenda a como se portar, a como se vestir de forma modesta eMediumHabilidades que todas as mulheres deveriam terSe o homem tem o papel de resolver problemas, guiar e proteger, a mulher tem um papel de acolher, confortar e deixar a vida daqueles que…
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