Latest posts
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
22 Sept, 06:44edited
Друзья, 31 октября стартует новый базовый курс по публичным выступлениям, который проведет в рамках школы СпикерПрофи моя коллега Ольга Решетова.Ольга – сертифицированный бизнес тренер по публичным выступления, педагог по сценической речи, актриса, диктор, профессиональный спикер по стандартам GSF, член Ассоциации спикеров СНГ CISSA, тренер-наставник международного конкурса “Лига спикеров”. Преподаватель Первой школы Академия Медиа.Очень интересная программа! Сама буду проходить ее вместе с вами! Приглашаю!Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/om От меня скидка на 3000 рублей по промокоду WOWLidiya Очень хочу, чтобы все случилось!
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
21 Sept, 16:07
Сегодня в очередной раз убедилась: в коммуникации почти не бывает нейтрального отношения.Есть коммуникация со знаком «+». И есть коммуникация со знаком «−».А вот это наше «я просто никак не реагировал» собеседник очень часто считывает совсем не как ноль. Сегодня на тренинге делали упражнение на активное слушание. Часть участников получила задачу сыграть нейтральных слушателей: просто смотреть на рассказчика, не перебивать, но и никак эмоционально не реагировать. Ни улыбки, ни кивка, ни удивления, ни поддержки.И что интересно: почти все рассказчики записали таких слушателей в негативные. Не в нейтральные.Почему? Потому что когда мы не понимаем, как к нам относится человек, мозг начинает достраивать картинку сам. И часто не в нашу пользу: «Ему неинтересно». «Он со мной не согласен». «Я говорю какую-то ерунду». «Его раздражает мой рассказ». Хотя человек в этот момент мог честно
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
21 Sept, 05:20
Экспресс-тест на «внутренний шум»: как быстро бежит ваш мозг? 🧠Давайте за 60 секунд проверим, в каком ритме вы живете прямо сейчас. У психотерапевта Михаила Литвака есть тест «Субъективная минута». Он предлагал использовать его для оценки уровня тревожности.Суть проста: 1. Откройте секундомер. 2. Закройте глаза. 3. Попробуйте «почувствовать» ровно минуту. Важно: считать про себя нельзя. Когда решите, что минута прошла, смотрите на секундомер. Готовы? Погнали.Результаты по Литваку: 65+ секунд — норма. 55–64 — легкая тревожность. 45–54 — средняя. Меньше 45 — выраженная.В чем прикол: наше восприятие времени связано с эмоциональным состоянием. При тревоге и напряжении субъективная минута может становиться короче: вам кажется, что время уже вышло, хотя на секундомере меньше. Конечно, это не медицинский диагноз, а скорее повод обратить внимание на свое состояние здесь и сейчас.
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
19 Sept, 07:10
Попробуйте назвать себя по имени перед выступлениемПеред выходом к аудитории внутренний диалог часто такой: «Я сейчас всё забуду». «Зачем я вообще на это согласилась?» «А если я провалюсь?»Попробуйте обратиться к себе по имени. ❌Не: «Я ужасно волнуюсь». ✅А: «Лидия волнуется. Лидия знает материал. Лидия справится».Это приём психологического дистанцирования. И его проверяли в том числе на публичных выступлениях.В исследовании Итана Кросса и коллег участники, которые обращались к себе по имени или не от первого лица, испытывали меньше стресса, а их выступления независимые эксперты оценивали лучше. Исследование: Kross et al., 2014Попробуйте перед следующим выступлением. Только про себя. А то вопросы у аудитории начнутся раньше времени. 😁
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
18 Sept, 09:59
Пятничный юмор
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
18 Sept, 06:34edited
Читаю пост коллеги, который занимается сторителлингом. Он рассказывает, зачем во время тренинга выводит на экран видео горящего костра с треском. И объясняет это в том числе исследованиями: наблюдение за огнём снижает стресс, влияет на нервную систему, мелатонин, когнитивную нагрузку, помогает глубже погружаться в свои мысли и т. д.Я полезла смотреть исследования.Исследование с видео костра действительно есть. Причём со звуком. Люди смотрели и слушали огонь, и у них снижалось артериальное давление. То есть здесь всё честно: такой эффект видео костра исследование действительно показало.Но дальше начинаются натяжки.Например, цитируемое коллегой исследование про мелатонин вообще не изучало видео костра. Люди неделю жили в условиях естественного света, без электрического освещения, а учёные смотрели, как меняются их циркадные ритмы.Исследование про «глубокое погружение при взгляде
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
17 Sept, 10:10edited
Почему я не очень люблю стандартные корпоративные тренинги на 2 дняПотому что там почти всегда есть программа. Согласованная. Утверждённая. Иногда очень подробная.Только есть одна проблема: людям не всегда нужно именно то, что считает нужным руководство. Например, тренинг по публичным выступлениям.По программе мы изучаем аргументацию, структуру презентации, работу с неудобными вопросами.А я смотрю на участников и вижу: у одного слова-паразиты. У другого жесты-паразиты. Третий заполняет каждую паузу бесконечными «эээ», «ааа», «ну-у-у».И вот мой главный вопрос: в какой момент мне помочь конкретному человеку с его конкретной проблемой, если у меня есть общая, заранее согласованная программа для всех?Например, на последнем корпоративном тренинге у меня как раз был такой молодой человек, у которого все было прекрасно кроме вот этих самых аа, эээ. Я, конечно, поймала его на
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
17 Sept, 05:18edited
19 сентября стартует мой авторский тренинг-курс «Ораторское мастерство, уверенная самопрезентация и публичные выступления».Если вы уже состоялись в своей профессии и чувствуете, что пришло время делиться своими знаниями, опытом и идеями с другими, этот курс для вас.4 субботы по 4 часа мы будем учиться не просто «хорошо говорить», а уверенно выходить к аудитории, удерживать внимание, ясно доносить свои мысли и звучать убедительно.И главное - много практики. Группа небольшая, поэтому внимания и обратной связи хватит каждому.Хотите прокачать себя в новой роли - роли спикера? Присмотритесь к курсу.📍Подробности тут. Не забудьте вбить промокод WOWLidiya для лучшей цены!🔥
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
16 Sept, 19:11edited
Свеженькое для тренировки вашей дикции👆Напишите в комменты, с какого раза удалось произнести все четко?😉#дикция #артикуляция #голос
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
16 Sept, 11:41
29 октября коллеги из журнала «Льготы и бенефиты» проводят XIV Всероссийскую конференцию по теме «Социальный пакет и Well-being 2026: стратегия выживания или точка роста в 2027 году?»➡️Ознакомиться с программой вы можете тут.О чем выступления: как в 2026 году, когда бюджеты сжимаются, а инфляция растёт, превратить соцпакет из статьи расходов в точку роста. В программе: персонализация льгот, цифровизация и real‑кейсы из ритейла, производства, IT и финансов. А также какие программы well‑being действительно работают, а какие — просто модный тренд.🗣Спикеры конференции — действующие профессионалы компаний: Норникель, ЕВРАЗ, ВЭБРФ, VK, РЖД, Банк ПСБ и другиеПрограмма интересна корпорациям и малым компаниям. Дискуссии позволят задать вопросы, а вкусный обед и кофе-паузы в ресторане порадуют гурманов.
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
15 Sept, 10:48
Внедряю свою игру по ответам на неудобные вопросы «Держи удар!» в тренинги по ораторскому мастерству и публичным выступлениям.Хотите усилить свои тренинги - приобретите коробку и право на ее ведение💪А для начала можно прости прийти и поиграть на ближайшую открытую игру🤗🔹 21 октября (19:00-22:00) - авторская деловая игра по ответам на неудобные вопросы, провокации и манипуляции "Держи удар!"Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/derjiudar-1Промокод WOWLidiya 🔥Жду вас!#ивенты
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
14 Sept, 11:18edited
Друзья, не пропустите!В ближайшее время у нас стартует 2 курса:🔹 19 сентября - 10 октября (11:00-15:00) - 4 субботы по 4 часа Открытый тренинг-курс "Ораторское мастерство, уверенная самопрезентация и публичные выступления" от Лидии Спевак.Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/igrovoi-trening-oratorskoe-masterstvo-i-publicnye-vystupleniia-4🔹 21 сентября – 12 октября (2 раза в неделю, 8 встреч, дублируются утром и вечером) – курс «ИИ с 0 до профессионала» от моего супруга Сергея Спевака. Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/ii-s-0-do-professionala-2Промокод один – WOWLidiya (везде дает очень хорошую скидку для подписчиков канала)WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
14 Sept, 05:48
"Сколько стоят ваши услуги?"Разговор о деньгах - обычная часть переговоров и продаж. Не надо произносить стоимость ваших услуг так, будто вы только что попросили у человека почку. Помните картинки "Найдите 10 отличий"? Вот-вот!Если во время произнесения цены ваша речь, невербалика, голос сильно отличаются от того, то было до обсуждения цены, я вам не завидую.
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
13 Sept, 14:44edited
Интересное предложение для тех, кому нужна площадка для выступлений в Питере Не пропустите!Мы коворкинг Юргенс PAGE ищем экспертов, спикеров и бизнес-тренеров для совместного проведения деловых мероприятий (мастер-классов, воркшопов, стратегических сессий, лекций и т.п.) на бартерной основе.Что мы предлагаем:- Площадку — комфортный зал в нашем коворкинге (хорошая вместимость, проектор, флипчарт, Wi-Fi, зона для кофе-брейка). - Бесплатных участников — резиденты коворкинга (предприниматели, фрилансеры, стартаперы) посещают ваше мероприятие бесплатно — это ваша готовая целевая аудитория. - Продвижение — мы размещаем анонс вашего мероприятия: - в TimePad (с полным описанием и регистрацией); - в наших соцсетях (Telegram-канал, Instagram, рассылка по резидентам); - на ресепшене коворкинга (постеры, флаеры). - Постоянство — готовы проводить до 2 мероприятий в месяц на регулярной основеTelegramЮргенс PAGEКоворкинг и гибкие офисы в «Особняке Юргенса».WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
13 Sept, 11:48edited
Вчера был прекрасный тренинг для прекрасной компании🔥С участниками (а это, на минуточку, почти 80 человек!) обсуждали особенности выступлений в стиле TED, уверенную самопрезентацию и причины неуверенности в себе, убедительность речи и не только.
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
12 Sept, 09:39
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
12 Sept, 07:04edited
Голос - очень важный параметр речи.Им вы можете передать отношение к себе, к своему продукту, к своему собеседнику.Попробуйте произнести фразу "У меня классный продукт!" с теми посылами, которые вы видите на фото👆Это будут абсолютно разные интонации, которые легко ловятся на слух.И подумайте, с какими интонациями вы продаете свой товар или услугу.А еще лучше приходите всё это дело тренировать на мой открытый тренинг-курс «Ораторское мастерство, уверенная самопрезентация и публичные выступления», который стартует 1️⃣9️⃣ сентября. В отличие от других школ, не беру больше 18-ти человек в группу, чтобы была хорошая проработка и работа с каждым Подробности: 🔹 19 сентября - 10 октября 🔹 4 субботы по 4 часа с 11:00 до 15:00 🔹 Ссылка: https://afisha.nethouse.ru/event/igrovoi-trening-oratorskoe-masterstvo-i-publicnye-v
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
11 Sept, 13:08edited
Супруг Сергей Спевак, архитектор AI, через 10 дней стартует свой курс по ИИ.Сразу 2 потока: дневной и вечерний.Почему так? А потому что желающих оказалось очень-очень много! Курс был создан по запросу - а не наоборот.В каждом потоке 8 занятий по 2 часа. Расписание в комментариях👇Посещать можно занятия любого потока.Ссылка на регистрацию: https://afisha.nethouse.ru/event/ii-s-0-do-professionala-2Промокод на скидку в размере 1️⃣5️⃣ тысяч рублей WOWLidiyaВ афише указали основное - остальное спросите у него самого @ihomosum
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
11 Sept, 04:43
Почему «я могу ошибаться» иногда делает вас убедительнее Кажется, если хочешь выглядеть экспертом, нужно говорить максимально уверенно: «Я точно знаю». «Здесь всё очевидно». «Поверьте, я много лет этим занимаюсь». Но есть интересный парадокс. В исследовании 2023 года 594 человека писали тексты, пытаясь убедить других в своей позиции. Затем их оценивали более 3 тысяч человек - всего исследователи получили 54 686 оценок убедительности. И оказалось: аргументы людей с более высокой интеллектуальной скромностью воспринимались как более убедительные. То есть лучше убеждали те, кто допускает: моя точка зрения тоже может быть ошибочной. Причём это не значит, что нужно мяться и обесценивать собственные слова.Сравните: ❌ «Да тут даже обсуждать нечего. Делать нужно только так». ✅ «Я бы сделал так. Хотя допускаю, что есть вещи, которые я сейчас не учитываю». Или: ❌ «Я уверен, что это сработает». ✅
WOW выступления с Лидией Спевак Ораторское
10 Sept, 09:38edited
Как будто это было в какой-то другой жизни...#твопыт #твведущая
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
