Latest posts
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
24 Sept, 09:28
Привет, друзья!Я в Ростове Великом — одном из самых древних городов России. Он входит в «Золотое кольцо» и входит в топ-15 популярных туристических маршрутов страны.Город основан в 862 году. В прошлом он был частью Владимиро-Суздальского княжества, а позже стал центром собственного княжества — Ростовского.Ростов Великий стоит на берегу старинного озера Неро. Говорят, на его дне спрятаны сокровища Золотой Орды, но пока никто их не нашел. Хотя, кто знает, может и нашел, но не говорит…Здесь в Спасо-Яковлевском монастыре покоятся мощи святителя Димитрия Ростовского. Святителя Димитрия представлять не нужно, его все знают. Он был крупным деятелем русского православия и автором известного сборника житий святых — «Четьи-Минеи».Кстати, по преданию, знаменитый герой русских былин Алеша Попович родился в этих местах. В одной из них он назван «сыном попа Леонтия Ростовского». Ученые считают, что прототипом Алеши мог стать ростовский боярин Александр Попович, живший в начале XIII века. Мужчина отличался недюжинной силой и внушительными размерами.Очень рад возможности посетить это место. Здесь особая теплая атмосфера старины и истории.Слава Богу за все!
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
24 Sept, 05:20edited
Форточки и двери.Женщина делится своими переживаниями: «У меня обсессивно-компульсивное расстройство. Я по двести раз проверяю, закрыла ли я двери и окна. Мне кажется, что я не сделала этого, и в квартиру могут проникнуть воры. Когда я выхожу в подъезд, меня охватывает страх. Я мучаюсь этими мыслями, борюсь с ними, потом возвращаюсь домой, проверяю всё заново, успокаиваюсь и выхожу. Но страх возвращается. Я пытаюсь с ним бороться. Говорю себе, что это ерунда, что всё в порядке, но это не помогает».Да, это ужасно! Помню одного мужчину, которому, чтобы «успокоиться», нужно было каждый раз ехать в соседний город и взглянуть на карусель, расположенную на детской площадке.Навязчивые состояния — это настоящий ад!У каждого ОКР есть своя история возникновения. Обычно это какие-то травмирующие события из прошлого. Сегодня я не буду углубляться в эту тему. Расскажу о техническом методе из когнитивно-поведенческого подхода, который помогает справиться с навязчивыми мыслями в моменте.Любая привычка жива до тех пор, пока мы подкрепляем ее действиями, которые заставляют ее повторяться. Страх — это дискомфорт, и любое действие, уменьшающее этот дискомфорт, становится подкреплением. Идя на поводу у страха, мы усиливаем его.Человек, боящийся забыть закрыть дверь и окна, понимает, что страх нелеп, но не может с ним справиться. Почему?Как бы странно это ни звучало, но мозг такого человека «кайфует» от этой игры: сначала он создает дискомфорт, думая о незакрытых окнах, мусолит эту тему, борется с этими мыслями, а затем успокаивает себя ритуалом проверки. Это создает положительное подкрепление страха.Чтобы справиться с подобного рода заморочками, нужно воспользоваться противоположным методом — немедленное следование тревожным мыслям, без всякого мусоления и борьбы. Это создаст отрицательные предпосылки, которые снизят влияние страха.То есть, когда у человека возникает тревожная мысль, он должен сразу ее проверить. Без всякого сопротивления! Например, если он выходит из квартиры и подумал о незакрытой форточке, он должен сразу возвратиться домой и проверить ее. Если он уже на работе, то он должен уйти с работы (чего бы это ни стоило). На каждую возникшую мысль он должен тут же реагировать ее перепроверкой.Нужно сделать этот процесс неудобным и обременительным для мозга. Мозг, сталкиваясь с такими нагрузками, начинает остерегаться тревожных мыслей, как огня.Нужно, чтобы не мозг задалбливал вас этими проверками, а вы его задолбали. Смекаете?С любовью ко всем!❤Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
23 Sept, 06:34
Друзья, буду рад видеть вас в моем МАХ-канале
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
23 Sept, 04:24edited
Друзья, 24-25 сентября я отправляюсь в село Ивановское Борисоглебского района Ярославской области, чтобы встретиться с мальчишками и девчонками, а также их родителями. В 16:00 24 сентября я проведу лекцию для взрослых на тему «Как разрешать супружеские конфликты». А 25 сентября в это же время я выступлю с лекцией для старшеклассников (7-11 классы) на тему «Как правильно выбрать супруга». До скорого!Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
22 Sept, 18:26edited
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
22 Sept, 07:30
Настоящий мужчина.Женщина спрашивает: «Никита Сергеевич, где взять настоящих мужчин? Вокруг одни инфантилы».Да, сегодня их легче вырастить, чем встретить (шутка). Действительно, мужчин, готовых нести основную нагрузку в семье, решать проблемы, брать на себя ответственность, немного. Немало современных мужчин предпочитают эгоистично «кайфожорить» в свое удовольствие. Жена и дети часто мешают развлекаться, что приводит к конфликтам.На что обратить внимание девушке перед тем, как начать серьезные отношения с молодым человеком?Это его способность и готовность быть ответственным. Я бы посоветовал девушке присмотреться к его родителям. Их отношения к ее потенциальному избраннику и между собой могут многое рассказать о том, что скрыто за внешним фасадом.Если мужчине повезло родиться в семье с ответственными родителями, особенно с отцом, который показывает пример ответственного
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
21 Sept, 17:47
❤️ 27 сентября 2026 года в Тюмень приезжает Никита ЯночкинНикита Яночкин - практикующий психолог с христианским (православным) мировоззрением и автор книги «Основы семейного благополучия. Заметки православного психолога».Это будет не обычная лекция, где один говорит, а остальные только слушают.🎙 Формат встречи — «Открытый микрофон»: живой диалог и честные ответы на ваши вопросы.Вы сможете спросить Никиту о том, что действительно волнует:— о семейной жизни и супружеских кризисах; — об отношениях между мужчиной и женщиной; — о любви, ревности и любовной зависимости; — о конфликтах, обидах и непонимании; — о разводе, одиночестве и новых отношениях; — о воспитании детей и отношениях с родителями; — о душевной боли, страхах и поиске выхода из сложной ситуации; — о сочетании психологии и православной веры.
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
20 Sept, 16:43
Только я не доктор, а психолог, но благодарю за теплые слова. «Не нам, не нам, а имени Твоему» (Пс. 113:9).
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
20 Sept, 14:49
Святитель Василий Кинешемский: «Но поставьте рогатки, откажитесь от этого шума и суеты, ограничьте всеми зависящими от вас мерами этот наплыв впечатлений, живите более уединенной жизнью, обязательно обеспечьте себе часы углубленной вдумчивости и тишины — и вы увидите, что почва вашего сердца станет постоянно меняться и глубже воспринимать ростки Божьего Слова».Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
20 Sept, 07:39edited
Царевна-лягушка.Женщина интересуется: «Мы часто ссоримся с мужем. Во время конфликтов он обвиняет меня в том, что я веду себя «как мужик» и спорю с ним. Он говорит, что волей-неволей вынужден бодаться со мной, не видя во мне женщину. Сначала я это отрицала и считала, что он сам провоцирует конфликты. Но после просмотра нескольких эфиров с Викторией Макарской я поняла, что, возможно, неправильно доношу до него свою точку зрения. Как мне лучше выражать свои мысли, чтобы избежать подобных ситуаций? Что вы посоветуете?»Милые леди, если ваши мужья не клинические психопаты с НРЛ, то каждый из них хочет, чтобы вы были счастливы.Это желание начинается с детства: каждый мальчик мечтает радовать свою маму, защищать её и надеется, что благодаря ему она будет счастлива. Во взрослом возрасте это стремление переносится на возлюбленную. Мужчина хочет, чтобы его женщина сияла от радости.Когда
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
19 Sept, 15:57edited
Запись на индивидуальную онлайн-консультацию: @nikita_yanochkin
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
19 Sept, 11:09
Дополнение к предыдущему посту. Сегодня многие люди опасаются, что их в профессиональном плане заменит ИИ. Да, реальное конкурентное преимущество получает тот, кто освобождает себя от рутинных задач и передает их алгоритму. Но! Компания никогда не уволит человека, который научился выполнять работу шестерых и при этом сокращать расходы на «фонд оплаты труда». Поэтому людей заменяет не ИИ, а другие люди, которые умеют его эффективно использовать. Рынок труда освобождается не от профессий, а от конкретных механически повторяющихся задач внутри них.Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
19 Sept, 09:29
Оптимизация.Мужчина делится своими переживаниями: «Я много лет трудился на одном предприятии, но меня сократили. Начальник объяснил это "оптимизацией", связанной с "экономической обстановкой". Я впал в уныние и не верю, что теперь смогу найти работу».Мне искренне жаль, что вы потеряли работу. Я как мужчина понимаю вашу боль. Понимаю и вашего работодателя. Кризис заставляет его сокращать штат, и это, возможно, необходимо для рабочих процессов.К слову, в советской экономике не существовало понятия «оптимизация». Это имело свои недостатки. Все крупные проекты несли идеологическую нагрузку, поэтому признать их неэффективность было невозможно. Поэтому на закате советской эпохи возникло всеобщее ощущение «запаха гнили». Любое накопление балласта приводит к снижению эффективности. Это закон экономики.При том, что сокращение сотрудников может быть выгодным для компании, я понимаю, чтоПравославный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
18 Sept, 07:10edited
Когда мы с возлюбленной женились, бабушки, дедушки, мамы и папы желали нам терпения. «Главное — уметь терпеть!» — говорили они. Терпение преподносилось ими как синоним счастья: терпите, не обращайте внимания, стерпится — слюбится. При всей любви к ним и глубоком уважении позволю себе с ними не согласиться. Я тоже раньше думал, что главное — уметь терпеть. Сейчас, сквозь призму профессионального и личного опыта, понимаю, что терпение — действительно очень полезное умение, но для счастливой семейной жизни важно не оно. Намного важнее умение обсуждать свои потребности и потребности супруга, быть открытым к диалогу, уметь уважительно разговаривать о том, что беспокоит. Быть готовым внимательно выслушать и понять собеседника, безопасно озвучив ему свою точку зрения. На мой взгляд, это приоритетней, чем терпение, которое часто при нарушении коммуникации в браке превращается в «терпуху на
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
17 Sept, 05:58
Распределение обязанностей.Женщина делится своими переживаниями: «Мне 67 лет, я на пенсии. Моя дочь с мужем и внучкой живут у меня. Я занимаюсь всеми домашними делами и уходом за ребенком. Она не ходит в садик, и я всегда с ней. Вечером, когда дочь с мужем возвращаются домой, они ждут, что я приготовлю еду и накрою на стол. Затем они запираются в своей комнате или уходят. Я понимаю, что им нужно время для себя, но даже в выходные они стараются уехать как можно раньше и возвращаются только вечером. В последнее время я очень устала и начинаю раздражаться».Это неудивительно. Я бы тоже раздражался. В нормальной семье обязанности должны быть распределены между взрослыми ее членами примерно поровну. Реализация своих собственных задач внутри семьи — это форма особого служения Богу и людям, которая помогает личностному развитию и развитию отношений между членами семьи.Здесь мы видимПравославный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
16 Sept, 10:54
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
16 Sept, 07:28
Природа зла.Молодой человек спрашивает: «Христос говорил: не суди, и не будешь судим. Значит ли это, что Гитлера тоже не стоит осуждать?»На эту тему есть один из самых гениальных, но страшных фильмов советского кино — «Иди и смотри» режиссёра Элема Климова. Главный герой — подросток по имени Флёра Гайшун. Мальчик становится свидетелем жестокой карательной акции нацистов в белорусской деревне. От пережитого ужаса он седеет и к концу фильма буквально превращается в старика.Одна из самых запоминающихся сцен — когда Флёра, освобождённый партизанами, расстреливает портрет Гитлера, лежащий в луже. С каждым выстрелом перед ним проносятся события, которые привели к нацизму, но в обратном порядке. Разрушенные здания восстанавливаются, солдаты отступают в окопы. Костры из книг гаснут, ликующие толпы приветствуют Гитлера, который постепенно молодеет: сначала он приходит к власти, затем
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
15 Sept, 12:30edited
Будьте покорны властям!Иногда случается так, что вдруг вспоминаешь человека из прошлого или событие, о котором давно забыл.Вспомнился мне один подросток, мой подопечный, с которым я работал в наркологической больнице. Он принадлежал к околоуголовной субкультуре, популярной тогда среди некоторой части молодёжи.Во время очередного группового занятия, где он тоже присутствовал, я упомянул призыв апостола Петра: «Будьте покорны властям».Это надо было видеть, друзья!Я, относительно молодой психолог («юноша бледный со взором горящим»), произносил эту фразу десяти-двенадцати пациентам наркологического диспансера, некоторые из которых имели многолетний опыт тюремного заключения и «звёзды» на коленях, что на их языке означает «не прогнусь под мусаров». Я удивляюсь, как они меня тогда не выкинули в окно со второго этажа. Чудо, не иначе!Ну так вот. После занятия этот парень остался соПравославный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
15 Sept, 09:41
Обычно считается, что у женщины есть два пути в жизни: семейный и монашеский. Но я бы предложил более широкое понимание: семья или служение. Бог открывает разные возможности для служения. Это могут быть дети-сироты, люди с ограниченными возможностями, обездоленные старики и многие другие. Если женщина не замужем, для нее особенно важно найти свое служение и реализовать его. Иначе, если она не обрела себя ни там, ни там, она становится «потеряшкой», ей тут же «займутся» беспредел, распущенность и другие деструктивы.
Православный психолог | Никита Сергеевич Яночкин
15 Sept, 08:14
Гиперопека.Женщина спрашивает: «Я понимаю, что недостаток любви со стороны родителей плохо влияет на ребенка, но почему гиперопека также считается „неправильной любовью“, ведь ребенок получает много внимания?»Парадокс в том, что чрезмерная «любовь» и опека часто возникают из-за неумения любить.Склонность к гиперопеке связана с психологическими дефицитами самого родителя, с тем, чего ему не хватало в детстве. Это попытка прожить свое прошлое заново, но уже через ребенка.Снаружи это выглядит как безбрежный океан внимания к любимому отпрыску, но на самом деле его реальные потребности, способности и чувства остаются незамеченными. Например, отец, которого в детстве заставляли заниматься музыкой, теперь заставляет своего сына играть в футбол. Никаких мальчиков-скрипочек не потерплю в своем доме! Только настоящий мужик! Только хардкор! Я лучше знаю, что ему нужно, говорит отец. Или
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
