Latest posts
Я спокойна
22 Sept, 16:24
Девочка, которую нужно заслужитьВ детстве она усвоила простую формулу: «Меня любят, когда я удобная, красивая и успеваю. Меня замечают, когда я приношу пятёрки или мою посуду. Просто так — я невидима».«Ты моя умница» — только за победу. «Ты моя красавица» — только когда нарядная. «Ты моя помощница» — только когда пригодилась.А хотелось просто: «Я тебя люблю. Ты есть — и этого достаточно».Но раз этого не случилось, девочка вырастает и бессознательно ищет того, кого снова нужно заслуживать. Холодного партнёра, которого надо «дожать». Недоступного, чью любовь надо выстрадать. Или критикующего, чьё одобрение надо заработать идеальным порядком и нулём ошибок.Синдром идеальной дочери — это пожизненная гонка за любовью, которую и так должны были дать авансом. Выход здесь — не становиться лучше. А разрешить себе однажды быть просто собой. Без пятёрок, без мытой посуды и без ролиЯ спокойна
22 Sept, 13:13
🙁 Миф: Меняться страшно и поздно. После 30/40/50 уже не начинают новую жизнь.🙂 Правда: Вчера было рано, завтра может быть поздно. Сегодня — самое подходящее время. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
19 Sept, 16:57
Почему жизнь не начинается потомМногие ждут, что настоящая жизнь начнётся когда-нибудь: когда похудею, когда заработаю много денег, когда перееду. Это создаёт чувство пустоты и неудовлетворённости сейчас.Проблема в том, что мозг и сознание живут только в настоящем моменте. Они не могут почувствовать счастье в гипотетическом будущем — только здесь и сейчас.Постоянное ожидание потом отнимает у нас самую жизнь. Удовольствие, смысл и наполненность возможны только в текущем дне, с тем, что у нас уже есть. #под_лупой☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
19 Sept, 10:56
🙁 Миф: Все хотят быть успешными, это естественно.🙂 Правда: Успех для психики — это не только радость, но и риск: повышенные ожидания, страх не удержать планку, зависть окружающих, изменение социального круга, чувство «я не заслужил». Мозг, стремящийся к безопасности, может бессознательно саботировать успех, чтобы остаться в знакомой, пусть и неудовлетворяющей, зоне комфорта. Это не глупость, а защита. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
19 Sept, 08:47
Доброе утро! ✨Заметьте первый предмет, который вас впечатлил этим утром.Сфотографируйте и кидайте в комментарии! ⬇ Это ваш "Момент" для спокойного дня. #в_моменте☀ Я спокойна | Подписаться
Я спокойна
17 Sept, 12:01
🙁 Миф: Успешные люди работают 24/7 и никогда не отдыхают.🙂 Правда: Устойчивая продуктивность строится на цикличности: периоды работы должны чередоваться с качественным отдыхом. Хроническое переутомление ведет к падению креативности и ошибкам. Самые эффективные стратегии включают в себя сон, паузы и отключение. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
17 Sept, 11:00
Вы живете не свою жизньОтношение к деньгам, выбор партнёра, "потолок" в карьере, привычка терпеть или, наоборот, всё бросать — многое из этого не наше. Это сценарий, который записан в вас с самого рождения.И пока вы не увидите, откуда это тянется, будете наступать на одни и те же грабли — только с каждым годом дороже.Канал Сила рода — это разбор родовых сценариев. Внутри автор показывает, какие программы вы несете из семьи, где они вас ломают и что с этим делать. А также как история рода отражается на отношениях, деньгах, здоровье, что можно сделать, чтобы взять от рода силу, а не груз.Подписывайтесь, чтобы не повторить чужую жизнь: @sila_roda
Я спокойна
16 Sept, 02:16
Доброе утро! ✨Заметьте первый предмет, который вас впечатлил этим утром.Сфотографируйте и кидайте в комментарии! ⬇ Это ваш "Момент" для спокойного дня. #в_моменте☀ Я спокойна | Подписаться
Я спокойна
15 Sept, 16:17
Когда любовь становится банкротством: об уходе за близкимиВ семье, где есть тяжелобольной, часто незаметно возникает перекос: один человек берет на себя 90% заботы, а остальные подключаются «по возможности». В первый месяц это кажется подвигом во имя любви. К концу первого года это превращается в каторгу.Через полтора-два года непрерывного дежурства, недосыпа и полного растворения в чужой боли наступает состояние, которое психологи называют эмоциональным банкротством.Если вы узнали себя — помните: вы не сломались, вы просто устали. Если вы рядом — заберите у «главного ухаживающего» хотя бы одну ночь в неделю. Полностью. Без звонков и инструкций. #под_лупой☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
15 Sept, 14:16
🙁 Миф: Сильный — это тот, кто держит всё в себе. Не плачет, не просит помощи, не жалуется.🙂 Правда: Сильный — это тот, кто умеет просить о помощи, когда тяжело. Слабость — это притворяться, что всегда всё в порядке. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
14 Sept, 16:20
🙁 Миф: Хорошая мама всегда спокойна, добра и всё успевает. Если я злюсь или устала — я плохая.🙂 Правда: Хорошая мама — живая. Она может уставать, злиться и не успевать. И дети от этого не разлюбят. Им нужна настоящая мама, а не робот. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
14 Sept, 11:10
Доброе утро! ✨Заметьте первый предмет, который вас впечатлил этим утром.Сфотографируйте и кидайте в комментарии! ⬇ Это ваш "Момент" для спокойного дня. #в_моменте☀ Я спокойна | Подписаться
Я спокойна
13 Sept, 17:23
🙁 Миф: Если включать младенцу Моцарта, это повысит его IQ и разовьет математические способности.🙂 Правда: Исходное исследование 1993 года показало лишь кратковременное и незначительное улучшение в решении пространственно-временных задач у студентов, а не у младенцев. Никакого долгосрочного эффекта на интеллект детей обнаружено не было. Более поздние мета-анализы не смогли воспроизвести этот эффект. Однако сама по себе музыка, как и любая обогащенная среда (чтение, игры, общение), полезна для развития ребенка, но никакого волшебного «эликсира гения» в сонатах Моцарта нет. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
11 Sept, 16:41
🙁 Миф: Психика и тело существуют отдельно друг от друга.🙂 Правда: Психика и тело неразрывно связаны. Хронический стресс и непрожитые эмоции напрямую влияют на физическое здоровье, вызывая психосоматические заболевания (боли, проблемы с ЖКТ, кожей, иммунитетом). И наоборот — физическая активность, дыхательные практики и телесно-ориентированная терапия могут значительно улучшить психическое состояние. Забота о теле — это прямая инвестиция в психическое благополучие. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
10 Sept, 16:49
🙁 Миф: Если любит — простит всё и примет любым🙂 Правда: Любовь — это не безлимитный пропуск на плохое обращение. Даже у самой сильной любви есть границы. Если человека постоянно ранить, унижать или игнорировать, его чувства со временем тускнеют или ломаются. Здоровые отношения — это не про терпение, а про уважение и заботу. Если тебя приходится терпеть таким, какой ты есть, это не любовь, а созависимость. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
10 Sept, 08:49
Доброе утро! ✨Заметьте первый предмет, который вас впечатлил этим утром.Сфотографируйте и кидайте в комментарии! ⬇ Это ваш "Момент" для спокойного дня. #в_моменте☀ Я спокойна | Подписаться
Я спокойна
3 Sept, 16:58
🙁 Миф: Чтобы хорошо выспаться, нужно обязательно проспать 8 часов подряд.🙂 Правда: Качество сна важнее его продолжительности. Нормы сна индивидуальны (6-9 часов), а ключевой показатель — ваше самочувствие днем. Прерывистый ночной сон (просыпаться 1-2 раза) также является вариантом нормы и не указывает на бессонницу, если вы быстро засыпаете снова. #миф_или_правда☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
3 Sept, 11:48
Как отличить временный кризис от настоящего конца отношенийОтличить временный кризис от конца отношений можно по одному ключевому признаку: в кризисе оба, несмотря на боль и гнев, все еще смотрят в одну сторону и бессознательно ищут мосты для примирения, тогда как в конце — они уже повернулись спиной друг к другу и мысленно живут в разных реальностях. Кризис — это когда ссора о немытых тарелках на самом деле о крике «услышь меня», а конец — когда тарелки уже не важны, потому что тишина становится предпочтительнее любого разговора. Если в основе лежит усталость от борьбы, но не от человека — это кризис. Если же на смену усталости приходит равнодушие, а место совместных планов прочно занимают личные, не включающие партнера, — это финал, потому что отношения умирают не в огне скандала, а в ледяном безмолвии безразличия. #под_лупой☀ Я спокойна |Я спокойна
28 Aug, 13:22
Прокрастинация в соцсетях — это поиск социального контакта.Бессмысленный скроллинг ленты часто является не поиском информации, а подсознательной попыткой удовлетворить потребность в слабой социальной связи, когда нет сил или возможности для глубокого общения. #под_лупой☀ Я спокойна | ПодписатьсяЯ спокойна
26 Aug, 15:10
Меня зовут Анна Дитт, я эксперт в области энергопрактик уже более 17 лет✨Сегодня — особенно мощный энергетический день, поэтому каждому новому подписчику я дарю:ПЕРСОНАЛЬНУЮ ДИАГНОСТИКУ на судьбу и будущее БЕСПЛАТНОПодпишись и забирай свой персональный разбор👇
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
