Latest posts
Ксения, которая ta.ksu
21 Aug 2025, 17:08
🔥 ТВОЁ ТЕЛО К 1 СЕНТЯБРЯ: МИНУС ЖИВОТ, МИНУС ОТЁКИ, ПРЯМАЯ СПИНА 😏Я собрала для вас 6 лучших упражнений, который реально работают.👉 В комплексе два уровня: — лёгкий (для мягкого входа, если нет сил), — сложный (для тех, кто хочет максимального эффекта).📍Выбирайте свой и делайте 7–10 минут в день.И вот что вы получите уже за неделю: ✨ уйдёт до –7 кг отёков, ✨ живот подтянется, ✨ спина станет ровнее, ✨ лицо посвежает, тяжесть уйдёт.💔 Это твоя подготовка к осени: лёгкость в теле, стройность, уверенность. Всего 10 минут в день — и 1 сентября встречаешь обновлённой.В благодарность принимаю ♥️Ксения, которая ta.ksu
21 Aug 2025, 09:35
💃 Девочки, подготовила для вас секретный сет упражнений к 1 сентября, чтобы вы выглядели НЕОТРАЗИМО 😍Это не банальная зарядка — это «перезагрузка», которая запускает всё тело: таз, осанку, живот, ноги. ✨Представьте: за 7-10 минут чувствуешь лёгкость, уходят зажимы, а фигура становится стройнее и собраннее. ❓Хотите, я выложу его?Кидайте 🔥 если готовы прокачать тело и встречать осень неотразимыми.💔Ксения, которая ta.ksu
25 Jul 2025, 11:26
НЕЛЬЗЯ 🚫 ИСКЛЮЧАТЬ САХАР из своего рациона..📍Рассказала почему и какие могут быть последствия.Понимаю, вы думаете, что сахар - это вредно. Но рекомендую послушать всем мои 💭 доводы. Я же медик по образованию и знаю многие вещи.⚠️ ОСТОРОЖНО. После прослушивания этого подкаста - вы не будете прежними.Дайте огня 🔥 если вам отзываются мои мысли.Ксения, которая ta.ksu
25 Jul 2025, 09:51
Как часто вы позволяете себе есть САХАР?тортики, булочки сладкие, конфеты, шоколадки 🍬Ксения, которая ta.ksu
6 Jul 2025, 08:12
🧬 РЕЦЕПТИК ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ УБРАТЬ ЖИВОТ, ПОБОРОТЬ ОТЁКИ И ПРОСЫПАТЬСЯ ЛЁГКО, БЕЗ КОФЕ ☕️1 волшебная специя = минус живот + энергия + чистая кожа.🔥ГВОЗДИКА — та самая, которую мы добавляем в глинтвейн и часто недооцениваем. А зря!Она работает как 🔥: ✔️ активизирует пищеварение — прощай, тяжесть в желудке после еды ✔️ убирает отёки — за счёт мощного мочегонного эффекта ✔️ чистит метаболизм — запускает обмен веществ ✔️ помогает сжигать жир — особенно в области живота ✔️ улучшает сон — нормализует нервную систему ✔️ и даёт чистую энергию — без скачков и кофеина👇🏻Рецепт утреннего настоя: 🧪 3–4 бутончика гвоздики 💧200 мл горячей воды ⏳ Настоять 10–15 минут 🥄 Можно добавить немного мёда или лимона по вкусуКсения, которая ta.ksu
4 Jul 2025, 09:19
Завтра мой живот начнется уменьшаться 🥳 и я знаю что скину за мастер-класс -3кг!!🔥 Ведь я покупаю все твои продукты )Ксения, которая ta.ksu
4 Jul 2025, 05:49
«КАК ЖЕ ЗАДЛБАЛО 🙄»🥲 Открываю соцсети — все такие красивые, подтянутые, счастливые, прям бесит... 🥲 Примеряю купальник — хочется нырнуть не в бассейн, а в худи(( 🥲 Смотрю на фото годичной давности — понимаю, что тогда была как-то стройнее...Привет, дорогая! 👋💔 Скажи, а тебе не надоело быть в тени❓… Ждать пока праздники пройдут❓ Ждать когда лето кончиться❓Когда начнется/закончится отпуск?… (( ЖДАТЬ..ЖДАТЬ…ЖДАТЬ…200+ красоток приняли решение изменить всё. Не ждать понедельника — а уже начать СЕЙЧАС. И, скажу по секрету, уже через пару недель они получат:1️⃣ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ Когда мы выбираем голод и жёсткий подсчёт калорий — делаем шаг назад: от себя и фигуры мечты. А тело всё помнит. С ним нужно дружить, а не воевать. На мастер-классе, я дам техники питания, чтобы не изнурять себя, а жить в кайф с едой. ❗️И не знать, что такое: РПП, переедания, срывы, заедания.2️Ксения, которая ta.ksu
4 Jul 2025, 05:49
3,530Open in TelegramКсения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 16:53
скинула -3кг по твоим комплексам за неделю! ты знаешь об этом)) влезла наконец-то в свое платье, в которое давно не могла влезть)Я иду на мк 😍🥳🥳Ксения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 15:00
Успела за 990₽ на мк🔥😂 жду недождусь упражнения на свой обвисший живот😂 чтоб сделать его подтянутым и плоским))💪Ксения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 13:15
конечно же я не могла пропустить то что ты делаешь! твои комплексы и практики дают колоссальный результат!! с прошлого интенсива я сбросила -7 кг и теперь моя цель еще -5кг)) и я знаю, что с тобой это получиться)Ксения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 12:55
⌛️10-15 минут, красоткиии20% действий — дают 80% результата 🔥 — моя программа именно об этом!Если ты думаешь, что онлайн-программа = хаос и запутанность, то это совершенно наоборот.Мой мастер-класс — это система, в которой всё разложено по полочкам, и ты точно не потеряешься.✨Тебе больше не нужно годами мечтать о заветной фигуре, плоском животике, всё это уже может быть вашим всего за 2 недели!!Нужно лишь позволить этому случиться 🔥📍Мастер-класс будет проходить: 4,5 июля 📍Длительность: 2 дня 📍Где будет проходить: все материалы будут в телеграмме ➕ 🎁 доступ НАВСЕГДАПереходи по ссылочке ниже и забирай своё СТРОЙНОЕ ТЕЛО (оплатить можно из любой страны)👇🏻https://ta-ksu.ru/form
Ксения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 12:29
Этот предательский низ живота.. Кажется, делаешь всё правильно — ешь меньше и правильную еду, тренируешься. А он всё равно остаётся - упрямый, раздражающий живот.И приходит чувство, будто ты всё делаешь не правильно 😰Но правда в том, что в 90% случаев проблема не в жире и не в лишнем весе. А в том, что:➖внутренние органы ( кишечник, матка, мочевой пузырь) опустись вниз, ослабли мышцы живота и вывалили живот вперед ➖диафрагма зажата — дыхание идёт не туда ➖таз «уходит вперёд», и живот вываливается ➖ идёт застой в теле, и нижняя часть «заплывает» отёкамиИменно поэтому низ живота — самая «упрямая» зона. И её не убрать закачкой пресса или диетой. ⠀ ✅ На мастер-классе мы поработаем с телом иначе:➕ поднимем органы на их природное местоКсения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 12:29
Ксения, которая ta.ksu
1 Jul 2025, 12:00
Кого тоже бесит этот торчащий, выпуклый низ живота? 🫠
Ксения, которая ta.ksu
28 Jun 2025, 12:56
одна из вещей, которая мотивирует меня заниматься своим телом, это 👉🏻возможность одевать обтягивающие платья и ловить постоянные комплименты от своего мужа 💔вчера муж пригласил на свидание в ресторан. 🍽️ Сказав: «хочу насладиться тобой и красивым местом»😍
Ксения, которая ta.ksu
27 Jun 2025, 20:04
сексуальные купальники хочу носить)) хочу вспомнить как это было в 25 лет) я купила)Ксения, которая ta.ksu
27 Jun 2025, 13:47
ОТКРОВЕННЫЙ ДИАЛОГ - С ТВОИМ ТЕЛОМ 🧘📍как ощущается опущение органов? 📍смещение органов не просто влияет на внешний вид, а влияет на всё пищеварение, на гормоны, на менструальный цикл и на эмоции 😢 📍что делать с опущением органов? 📍как вернуть свой подтянутый живот, как в 18 лет?тело не нужно мучать. его нужно настроить, как вышедший из строя радиоприемник.🧘🫂 жду тебя на мастер-классе формула «СТРОЙНОСТИ»✨ и уже этим летом будешь блестать в облегающих платьях и сексуальных купальниках!Ссылка тут🔗🔗 https://ta-ksu.ru/form🔥Доступ останется навсегда! 💔Цена всего 990₽ последний день!Ксения, которая ta.ksu
26 Jun 2025, 13:42
Последствия после мк будут колоссальные: наконец-то живот станет плоским и я буду уверенная в себе ! Спасибо за возможность !!Ксения, которая ta.ksu
26 Jun 2025, 13:40
Купила купила купила 😍😍😍
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
