Latest posts
Юсипова - системная медицина!
17 Sept, 13:19edited
Юсипова - системная медицина!
11 Sept, 16:32edited
Юсипова - системная медицина!
9 Sept, 14:33edited
Юсипова - системная медицина!
7 Sept, 16:47edited
Юсипова - системная медицина!
6 Sept, 15:51edited
Юсипова - системная медицина!
4 Sept, 18:14edited
Юсипова - системная медицина!
31 Aug, 14:16
Юсипова - системная медицина!
29 Aug, 14:02
– Это же не от кофе у меня холестерин? – спрашивает пациентка.Зависит от того, в чём варите. Вопрос повторяется так часто, что решила ответить подробно, с исследованиями. Разбираем!Норвежская когорта: 508 747 человек 20–79 лет, двадцать лет наблюдения. В начале исследования людей спросили, как они готовят кофе, и разделили на четыре группы: только фильтрованный, только нефильтрованный, оба вида и вовсе без кофе. Дальше двадцать лет считали, кто от чего умер. PMID: 32320635У тех, кто пил кофе через бумажный фильтр, смертей от всех причин было заметно меньше, чем у тех, кто кофе вообще не пьёт: на 15% меньше и у мужчин, и у женщин. Без фильтра картина расходится. У женщин смертность всё равно была ниже, на 9%. У мужчин преимущество почти пропадало, всего 4%, и эта цифра статистически ненадёжна.Кстати, у мужчин старше 60 нефильтрованный кофе показал ещё более резкую цифру: смертей
Юсипова - системная медицина!
27 Aug, 16:52
«АНАЛИЗЫ В НОРМЕ» И «ЩИТОВИДКА РАБОТАЕТ» – ЭТО НЕМНОГО РАЗНЫЕ ВЕЩИКнига, которую я в том числе брала в работу, когда собирала блок про щитовидную железу, начинается с признания автора: «я оказал плохую услугу многим своим пациентам».Автор – Антонио Бьянко, сорок лет в теме, бывший президент Американской ассоциации щитовидной железы, что уже заслуживает внимания.Развернули его взгляд две пациентки подряд. Первая – учительница, после операции по удалению щитовидной железы, на левотироксине. ТТГ в норме, свободный Т4 в норме, жалоба одна: «я не могу работать». Он посмотрел бланк и сказал то, что говорят все: причина не здесь.Через две недели пришла вторая. Тоже учительница, тоже после операции, тоже с идеальными анализов. И фраза, которую он потом вынес в книгу: «в день, когда меня выписали на левотироксине, мой мозг перестал работать».После второй он вернулся в лабораторию и
Юсипова - системная медицина!
25 Aug, 12:33
Диагноз СДВГ после 40-ка?Мэл Роббинс, ведущая одного из самых популярных подкастов о психологии, рассказала: диагноз СДВГ ей поставили в сорок семь, вместе с ним нашли дислексию и дисграфию. Забывчивость она до этого объясняла себе чем угодно другим.Сорок семь – это ещё и возраст перименопаузы. О гормонах в её истории ни слова. Вот здесь начинается интересное для нас.СДВГ во взрослом возрасте не возникает: это особенность развития мозга, она есть с детства. В сорок семь его внезапно находят. Вопрос в том, почему сейчас.Ответ связан с ферментом COMT, катехол-О-метилтрансферазой. В префронтальной коре именно он удаляет дофамин: переносчика там мало. А дофамин здесь обеспечивает рабочую память, внимание и переключение между задачами. Выше активность фермента – меньше дофамина.Дальше генетика. У гена COMT есть полиморфизм Val158Met, в тестах это
Юсипова - системная медицина!
21 Aug, 16:03edited
Юсипова - системная медицина!
19 Aug, 19:30edited
ШЕСТЬ ИЗ СЕМИ ЧЛЕНОВ ПАНЕЛИ ПРОДАЮТ ПЕПТИДЫ Вокруг пептидов который год качается регуляторный маятник. В 2023 году FDA ограничило приготовление примерно 19 пептидов в аптеках.В феврале 2026-го Роберт Кеннеди-младший развернул решение и вернул около 14. А 23–24 июля собрался консультативный комитет: на столе семь пептидов, вопрос – разрешать ли компаундинг, то есть приготовление в специализированных аптеках по рецепту. Панель проголосовала: шесть из семи рекомендованы. BPC-157, KPV, TB-500, MOTS-c, эпиталон, семакс – да. Эмидельтид – нет.Голосование рекомендательное, финальное слово за FDA. Юридически пока не изменилось ничего. Но читают это все довольно однозначно: «раз разрешили – значит, признали, что работает».А 11 августа редакция Nature Medicine, одного из главных медицинских журналов мира, вышла со статьёй «Anti-aging interventions need less hype and more clinical evidence».eul.educationМедицина долголетия 2026: что реально работает – спринт EULДвухдневный онлайн-спринт по медицине долголетия 19–20 августа в 18:00 МСК. День 1 – горячие тренды: ЗГТ, пептиды, CGM, цифровые двойники – бесплатно. День 2 – разбор клинических кейсов – 990 руб. Ведёт Юлия Юсипова, ректор EUL.Юсипова - системная медицина!
18 Aug, 04:00
Завтра, 19 августа в 18:00 МСК, я проведу бесплатный онлайн-эфир «Медицина долголетия 2026: что реально работает». Это первый день спринта, он открыт для всех. Такие эфиры у меня бывают редко, только перед стартом больших программ.Почему именно сейчас За три недели августа XPRIZE Healthspan назвал 20 финалистов конкурса с фондом 101 млн долларов, а NIH запустил GeroSCORE - крупнейшее исследование того, как пол и менопауза формируют старение. Клиники долголетия тем временем договариваются о единых стандартах. Область перестала быть клубом энтузиастов.Завтра покажу, как в ней ориентироваться и что из этого применимо уже сегодня.Что вы унесёте с эфира: Гормоны. Данные 2026 года: менопаузальный переход меняет сосуды, липиды, чувствительность к инсулину и микроструктуру мозга. Место гормональной терапии в этой картине - не только про приливы, а в целом про траекторию старения.Юсипова - системная медицина!
15 Aug, 16:44
Юсипова - системная медицина!
11 Aug, 15:09edited
Юсипова - системная медицина!
9 Aug, 12:36edited
Юсипова - системная медицина!
7 Aug, 16:12edited
Юсипова - системная медицина!
31 Jul, 08:53
ПОЧЕМУ СТРАШНЫЙ ЗАГОЛОВОК ПРО ДОБАВКУ ПОЧТИ НИКОГДА НЕ ЗНАЧИТ ТО, ЧТО ВЫ ПОДУМАЛИДрузья, разберу на живом примере – мне про это пишут каждую неделю. Женщина несколько лет принимает креатин. Ей хорошо: есть силы, ясная голова, ровное настроение. Потом видит пост «учёные доказали: креатин провоцирует эндометриоз» – и в тот же вечер выбрасывает банку.Смотрим, что за этим стоит. И заодно я дам вам чек-лист чтобы в следующий раз не выбрасывать ничего сгоряча.Что было в исследовании Эндометриоз – это когда ткань, похожая на слизистую матки, растёт в брюшной полости. В очагах копится железо от повторных микрокровотечений. Избыток железа для клетки ядовит, и по всем правилам клетки очага должны погибать.Но они выживают.Учёные нашли одно из объяснений: креатин снижает количество свободного железа внутри клетки и защищает её от гибели. У мышей креатин увеличил число и размер очагов.eul.educationМедицина долголетия - гормоныОбразовательная программа с получением диплома о дополнительном образовании.Юсипова - системная медицина!
26 Jul, 11:12
ТМАО: молекула, которой пугают всех, кто ест яйцаТретья часть разбора холина. 👉 листайте карусель, здесь – детали с PMID.Микробы кишечника делают из холина и карнитина ТМА, печень окисляет его до ТМАО, ТМАО связан с атеросклерозом. Механизм реальный. Вопрос в том, кто какие выводы делает.Разница по риску инфаркта, инсульта и смерти между верхним и нижним квартилем ТМАО составил 2.54 (PMID: 23614584). Вот только считали её на 4007 пациентах, которых уже привели на коронарографию. Экстраполировать это на человека с омлетом на завтрак – большой прыжок.Дальше – рыба. В контролируемом кроссовере она подняла ТМАО в 46–62 раза сильнее, чем яйца и говядина (PMID: 27377678). Та самая рыба, которая лежит в основе любой кардиопротективной диеты.Если бы ТМАО сам по себе давал атеросклероз, средиземноморская диета должна была бы работать в минус. Она работает в плюс.Про почки я думаю
Юсипова - системная медицина!
23 Jul, 11:44
Холин - та молекула, о которой вспоминают в последнюю очередь. А зря: без него нет здоровых клеточных мембран, ацетилхолина и нормального метилирования. Норма для женщин – 425 мг в сутки, и набрать её реально обычной тарелкой, без единой капсулы.Что стоит вынести из карусели: • почти весь холин – в желтке, поэтому «омлет из одних белков» эту задачу не решает • два яйца дают почти две трети нормы – 294 мг • даже без яиц норма собирается: говядина, треска, бобовые, грибы, брокколи, молоко • печень – абсолютный рекордсмен, 356 мг в порции, но это блюдо раз в неделю, а не каждый деньВнутри – три готовых набора продуктов ровно на 425 мг: с яйцами и мясом, без мяса и совсем без яиц. Отдельная история – полностью растительный рацион: вот там добавка холина иногда действительно оправдана. На всеядном столе – почти никогда.И тонкий момент из первой части: после менопаузы печень синтезирует
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
