Latest posts
Жить ЗдорОво
25 Sept, 07:03
🍵 Зелёный или чёрный чай — какой выбрать?Оба напитка получают из одного и того же растения — Camellia sinensis. Главное отличие заключается в степени ферментации листьев и их воздействии на организм.🌿 Зелёный чай - Проходит минимальную обработку, поэтому сохраняет больше антиоксидантов. Даёт мягкий тонизирующий эффект, поддерживает обмен веществ и нервную систему. Часто лучше переносится людьми с чувствительностью к кофеину.☕️ Чёрный чай - Более ферментирован, действует выраженнее: сильнее бодрит, благодаря танинам может стимулировать пищеварение. Однако способен повышать давление и вызывать дискомфорт в желудке у чувствительных людей.📌 Вывод: для ежедневного употребления чаще выбирают зелёный чай, а чёрный стоит пить умеренно, ориентируясь на своё самочувствие.
Жить ЗдорОво
25 Sept, 01:00
👆 Массируйте эту точку всего 45 секунд — и эффект может удивитьЕсли вас часто беспокоят мигрени или есть проблемы со сном, попробуйте простой точечный массаж. Нужно найти чувствительную область между бровями — именно там расположена активная точка. 🌀 Аккуратно массируйте её около минуты. Многие отмечают, что облегчение ощущается довольно быстро: уменьшается головная боль, может нормализоваться внутричерепное и глазное давление, а кровообращение в этой зоне улучшается. Также такой массаж помогает расслабиться, снизить проявления стресса и способствует более спокойному сну. При гайморите или синусите лёгкое воздействие на эту точку иногда помогает улучшить отток слизи и облегчить состояние пазух.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
24 Sept, 13:00
Поднимаем ноги правильно ✅ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
24 Sept, 07:00
🧡 Витамин A — его роль в организмеЭтот витамин необходим для остроты зрения, особенно в сумерках, а также для полноценной работы иммунной и репродуктивной систем. Он участвует в поддержании функций сердца, лёгких, почек и других органов.Кроме того, витамин A важен для здоровья кожи и слизистых, способствует формированию костной ткани и ускоряет процессы заживления.⚠️ При нехватке могут появляться сухость глаз, ухудшение зрения в темноте, проблемы с кожей и расстройства пищеварения. Он относится к жирорастворимым витаминам, поэтому при избыточном потреблении возможна интоксикация.🥕 Основные источники: - печень говядины и трески, яйца, молочные продукты, дыня, абрикосы, розовый грейпфрут, морковь, тыква, брокколи.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
24 Sept, 06:15
🩺 Полезные каналы для врачей, ординаторов, интернов и студентов-медиковВсё необходимое для учёбы, практики и профессионального развития — в одном месте.👨⚕️ Каналы, которые ведут врачи разных специальностей 📚 PDF-книги и методички 🩺 Анатомия 💊 Фармакология 🫀 Физиология и патофизиология 🧠 Болезни, диагностика и лечение 📋 Клинические случаи, схемы и шпаргалки 🩻 ЭКГ, рентген и КТ 🔬 Клинические рекомендации и медицинские алгоритмы🚑 Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с медицинским сообществом!
Жить ЗдорОво
24 Sept, 01:00
🍂 Чем полезна шелуха лука📙 Отвары и настои из луковой шелухи в народной практике используют как отхаркивающее, мягкое слабительное, мочегонное и желчегонное средство. Ей также приписывают спазмолитические, витаминные, противомикробные и укрепляющие сосуды свойства.Особенно часто такие настои применяют при гипертонии и атеросклерозе. Водный настой может поддерживать работу сердца и помогать выводить из организма излишки хлоридов. При проблемах кожи головы, например при экземе, таким настоем иногда смазывают кожу, ополаскивают волосы или делают примочки.🔹 При ангине - Шелуху лука заливают кипятком, дают настояться, затем процеживают и используют полученный настой для полоскания горла.🔹 При насморке (простудном или аллергическом) - В кипящую воду добавляют 4 столовые ложки измельчённой шелухи и дышат паром примерно 3–5 минут.🔹 При кашле - 2 столовые ложки шелухи залить 2 стаканами воды, прокипятить около 15 минут и процедить. Принимать тёплым по 1/4 стакана 3 раза в день примерно за 30 минут до еды.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
23 Sept, 13:00
Помогает ли закапывание в нос лукового сока от насморка?🧅Лук - это хорошое и естественное противоотёчное средство. Также, вещества, содержащиеся в луке убивают множество бактерий. А высокое содержание серы поможет нормализовать отток слизи.❗️Однако, чтобы достичь такого эффекта достаточно вдыхать запах лука. О закапывании в нос лукового сока даже не думайте.Слизистая оболочка носа очень чувствительна и едкий луковый сок может её пересушить и повредить.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
23 Sept, 07:00
☕️ Чем полезно какао?Утренняя чашка какао помогает мягко взбодриться и улучшить настроение. Напиток содержит соединения, которые поддерживают концентрацию, память и работу мозга, а также способствуют нормализации уровня холестерина.Какао-бобы богаты белками, полезными жирами, углеводами, витаминами группы B, клетчаткой и антиоксидантами.Лучше пить какао в первой половине дня. Природные пигменты, содержащиеся в нём, частично поглощают тепловое излучение, что может служить дополнительной поддержкой кожи в солнечный период 🌞ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
22 Sept, 13:00
Какие бананы выбрать? 🤔ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
22 Sept, 07:02
📱 Смартфон — рассадник бактерий рядом с вамиМы держим телефон в руках десятки раз в день, берём его к столу и прикладываем к лицу. При этом по степени загрязнения он может соперничать с наличными деньгами.На его поверхности нередко обнаруживают кишечные бактерии, а также стафилококки и стрептококки. Не каждый микроорганизм опасен, но вряд ли кому-то хочется переносить их на кожу или в пищу.Возьмите за правило: после улицы или посещения туалета мойте руки и периодически обрабатывайте телефон антисептиком.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
22 Sept, 01:03
🍷 Вино тоже может быть полезнымСогласно исследованиям, один бокал вина содержит примерно столько же антиоксидантов, сколько около 20 стаканов яблочного сока или примерно семь стаканов апельсинового.При умеренном употреблении красное вино связывают со снижением риска некоторых заболеваний и поддержкой общего здоровья, что может способствовать более долгой жизни.✨ Также считается, что бокал вина в день способен мягко снижать давление, повышать уровень «хорошего» холестерина и немного разжижать кровь, благодаря чему замедляются воспалительные процессы в организме.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
21 Sept, 13:00
Польза винограда для нервной системы 👇‼️ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге.🔸 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом.🔸 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге.🔸 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
21 Sept, 07:02
🌿 Как уменьшить слизь в горле и груди?Если беспокоит скопление мокроты, можно попробовать натуральную смесь с выраженными антисептическими свойствами. Сочетание этих компонентов известно своим противомикробным и согревающим действием.🫖 Что понадобится: ▫️ 1 столовая ложка мёда ▫️ 2 столовые ложки свежего лимонного сока ▫️ немного тёртого имбиряПеремешайте ингредиенты до однородности. Принимайте по небольшой порции 3 раза в день.⚠️ Помните: при затяжном кашле и выраженных симптомах важно обратиться к врачу.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
21 Sept, 01:00
🔥 Овсяный кисель — польза для желудка, печени и почекОвсяный кисель помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы. Считается, что он может способствовать снижению уровня холестерина и мягко поддерживать работу желчного и мочевого пузыря. Овёс укрепляет организм, придаёт силы, повышает уровень энергии и помогает легче справляться со стрессом. Кроме того, такой напиток нередко используют и в рационе для контроля веса.Для приготовления понадобятся: - 1 стакан овсяной крупы- 5 стаканов воды- 1 стакан молока- мёд по вкусу🥣 Крупу залейте водой, поставьте на плиту и варите на слабом огне до консистенции жидкого киселя. Затем добавьте молоко, доведя объём до первоначального, и ещё раз слегка прокипятите. Когда напиток немного остынет, добавьте около 4 ст. л. мёда или ориентируйтесь на свой вкус.Такой кисель можно употреблять в течение дня небольшими порциями. Считается, что
Жить ЗдорОво
20 Sept, 18:02
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:🩸Анестезиология - реаниматология. Ординаторы - Азиатский канал по медицине критических состояний. Русский язык основной. Объявления, нормативка со всего СНГ, обучение, методическая поддержка.🩸ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал полезнее морковки! Присоединяйся скорее!🩸УЗИ - видеоархив🩸Мысли в облаках Мы поделимся с тобой секретами здоровья и красоты, которые преобразят твою жизнь🩸Anesthesiology&Reanimatology PRO - Добро пожаловать в группу 🧐 группа создана для того, чтобы делиться полезной информацией, ссылками на годную литературу, демонстрации интересных клинических случаев.🩸Яна студент - медик - жизнь в Крыму будущего стоматолога.🩸Понятная медицина без мифов. Разбираем анализы и диагнозы простым языком - Доктор на связи
Жить ЗдорОво
20 Sept, 15:28
📚 Всю медицину знать невозможно — и это нормально. А вот учиться можно спокойнее и проще 🤍Собрали для тебя каналы, которые помогают разобраться, а не запутаться ещё больше 👇Здесь ты найдёшь: • понятные конспекты и книги • разборы болезней простыми словами • анатомию без занудства • живые клинические случаи • шпаргалки, которые реально пригодятся📌 Сохраняй — пригодится в нужный момент И подписывайся, пока всё в открытом доступе ❤️
Жить ЗдорОво
20 Sept, 13:00
Польза лимонной воды!ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
20 Sept, 08:00
🍃 Домашний цветок, который поддерживает дыханиеНе только аптечные средства могут быть полезны для дыхательной системы. Некоторые комнатные растения тоже создают благоприятную атмосферу в доме. Один из таких вариантов — герань.🌬 Чем она интересна: • выделяет ароматические вещества, способствующие более комфортному дыханию • помогает поддерживать свежесть воздуха в помещении • обладает природными антимикробными свойствами • может быть полезным дополнением в сезон простуд🪴 Достаточно держать растение на солнечном подоконнике — и в комнате станет уютнее, а воздух ощутимо свежее.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
20 Sept, 01:00
🧄 Индийский напиток долголетияУтром возьмите эмалированную кастрюлю и добавьте измельчённые зубчики из двух небольших головок чеснока. Залейте их 1 литром молока, доведите до кипения и варите на среднем огне около 5–7 минут.После этого снимите с плиты и дайте настояться примерно час в тёплом месте. Затем разделите получившийся напиток на 4 части и употребите в течение дня.✨ Курс обычно составляет 5 дней, после чего делают перерыв и повторяют примерно раз в три месяца. Молоко смягчает остроту чеснока, поэтому вкус становится мягче.В Индии этот рецепт нередко называют «эликсиром бессмертия».ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Жить ЗдорОво
19 Sept, 13:00
Натуральные антибиотики от болезнетворных бактерий▪️В Азербайджане провели эксперимент, доказывающий магические свойства чеснока. В один стакан налили воду с 80 болезнетворными микробами, в другой положили чеснок и поставили стаканы рядом. После нескольких часов микробов не было и в помине. Чеснок убил их дистанционно!▪️Похожими свойствами обладает прополис. Он убивает вирусы гриппа, борется с гастритом, колитом, дисбактериозом, является отличной противораковой профилактикой. Достаточно добавить 20-30 капель прополиса в 50 мл воды и пить 2 раза в день.ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿 https://t.me/zdorovey Этот канал полезнее морковки! 🥕 Присоединяйся скорее! 💎#здоровье
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
