Latest posts
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 16:35
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 15:58
forwarded from @zdorovzhivi
🫚 ИМБИРЬ ПРОТИВ ГОЛОВНОЙ БОЛИ — МОЖЕТ ПОМОЧЬ?Исследования показывают, что имбирь может уменьшать выраженность симптомов мигрени и в некоторых случаях оказывать эффект, сопоставимый с некоторыми препаратами для купирования приступа.✨ Как его используют: • 0,5–1 чайная ложка порошка имбиря • при необходимости или регулярно • можно добавлять в тёплый чай или водуВажно: имбирь не заменяет назначенное врачом лечение. При частых или сильных головных болях лучше обратиться к специалисту.💬 А вы пробовали имбирь при головной боли?Сохраняйте пост, чтобы не потерять 🫶#имбирь
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 13:04
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 12:53
Беру пачку творога, яблоки — и через 20 минут гора ароматных пирожков готова! 🍏Тот самый проверенный рецепт, когда хочется порадовать себя и близких нежной домашней выпечкой к чаю без долгой возни с дрожжевым тестом. Пирожки получаются невероятно мягкими, с хрустящей сахарно-коричной корочкой и сочной яблочной начинкой!Ингредиенты Для нежного творожного теста: Творог — 200 г Яйцо — 1 шт. Сахар — 2 ст. л. Растительное масло — 50 мл Ванильный сахар — 10 г Мука — 200 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Щепотка солиДля сочной начинки: Яблоки — 500 г Сливочное масло — 1 ст. л. Сахар — по вкусу Корица — по вкусу
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 10:47
Шарлотка с яблочным веером без глютена и молокаТесто должно быть как сметана. Яблок по рецепту было 4, но их оказалось так много, что пришлось выкладывать в 2 слоя. И получилось даже лучше, чем планировалось. Аромат корицы с яблоками на мой взгляд - очень по осеннему🍁.Ингредиенты:Тесто: • Яйца — 4 шт. (С0) • Сироп топинамбура — 80–90 мл (или любой сироп по вкусу) • Универсальная безглютеновая смесь (в моей рис, кукурузный крахмал, лён, амарант) — 170 г. • Кукурузный крахмал — 1 ст. л. • Сода — ⅓ ч. л. + уксус — ¾ ч. л. (можно заменить на разрыхлитель) • Гхи (или растительное масло) — 50 г • Вода — 2–3 ст. л. • Корица — 1 ч. л. (обязательно для аромата) • Щепотка солиДля верха:
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 09:09
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 06:49
forwarded from @zdorovzhivi
Какой чай лечит какой орган
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 05:36
Вкусная и здоровая еда
22 Sept, 04:42
НА ПРОТИВНЕ ЭТИ ПЕЧЕНЬЯ НЕ РАСПОЛЗАЮТСЯ, А КРАЙ УСПЕВАЕТ ПОДРУМЯНИТЬСЯТёртое яблоко даёт мягкую середину, но лишний сок превращает заготовки в тонкие лепёшки. Я отжимаю яблочную стружку и взвешиваю уже после отжима, затем охлаждаю готовое тесто.Ингредиенты: - овсяные хлопья быстрого приготовления — 130 г; - пшеничная мука — 110 г; - разрыхлитель — 6 г; - корица — 4 г; - соль — 2 г; - сливочное масло мягкое — 100 г; - коричневый или обычный сахар — 90 г; - яйцо С1 — 1 шт.; - очищенное яблоко, масса после отжима — 120 г; - изюм — 50 г, по желанию.Выход: 16 печений. Противень: 30×40 см, застелить бумагой. Духовка — 180 °C, «верх-низ».
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 16:08
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 14:53
forwarded from @zdorovzhivi
Пью этот напиток каждую осень — и вот за что я его ценю 🍎🫐Черноплодка содержит растительные вещества, которые поддерживают здоровье сосудов и нормальную работу сердца. Шиповник богат витамином C, который нужен для нормальной работы иммунной системы, а яблоко добавляет пектин — растворимую клетчатку, полезную для кишечника.На 700 мл воды: • 2 ст. л. черноплодной рябины • 1 ст. л. сушёного шиповника • ½ яблокаШиповник слегка раздробите, черноплодку разомните, яблоко нарежьте дольками. Залейте горячей водой, накройте и оставьте на 30–40 минут.Пить можно тёплым или охлаждённым по 1 стакану 1–2 раза в день. Если хочется слаще — добавьте немного мёда уже в тёплый напиток.Простой, насыщенный и очень осенний напиток без добавленного сахара ❤️
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 13:33
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 12:27
Салат с хрустящей Фетаксой И почему я раньше его не попробовала? Он и правда очень хорош❤️ Понадобится: фета/фетакса без рассола листья салата черри оливки/маслины красный лук Для феты: мука, яйцо, панированные сухари Для заправки: сок лимона, оливковое масло (1 ст.л.), сладкий чили соус Сыр нарежьте, обваляйте в муке, яйце и сухарях. Запекайте в аэрогриле или в духовке при 180С 10 минут. Нарежьте овощи и соберите салат. Выложите фету и заправьте соком лимона, маслом и сладким чили соусом. Подавать сразу, это очень вкусно 🫶 Готово!)🙌 Готовьте с удовольствием ❤️
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 10:20
Самый вкусный рецепт печени! Печень получается мягкой, сочной, нежной! ИНГРЕДИЕНТЫ 600 г говяжьей печени 1 яйцо 3 зубчика чеснока 1 ч. л. сахара 1 ч. л. соли (без горки) 0,5 ч. л. соды 1 луковица масло растительное для жарки мука кукурузная для панировкиПРИГОТОВЛЕНИЕ Печень вымой, обсуши, удали пленку и нарежь крупными кусочками. Приготовь маринад: в миске взбей яйцо с солью, сахаром, содой и чесноком, пропущенным через пресс. Залей полученной смесью кусочки печени и оставь мариноваться в холодильнике примерно на 2 часа, можно также оставить на всю ночь. Очищенную и нарезанную полукольцами луковицу поджарь в небольшом количестве растительного масла. Выложи на тарелку. Обваляй каждый промаринованный кусочек печени в кукурузной муке и выложи на разогретую сковороду, в которой жарился лук. Подлей немного масла и обжарь с обеих сторон до золотистой корочки (по 3 минуты на каждую сторону).
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 09:06
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 06:09
forwarded from @zdorovzhivi
💊 ВИТАМИНЫ ТОЖЕ ЛЮБЯТ «ПАРОЧКИ» — НО НЕ ВСЕ СОЧЕТАНИЯ РАБОТАЮТ ТАК, КАК ПИШУТ В ИНТЕРНЕТЕ 👇Некоторые нутриенты действительно взаимодействуют между собой, и это может влиять на их усвоение и работу в организме.🦴 Кальций + витамин D — витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать здоровье костей.🍊 Железо + витамин C — витамин C способен заметно улучшать усвоение негемового железа из растительной пищи.⚡ Магний + B6 — оба участвуют во множестве процессов нервной системы и энергетического обмена, хотя принимать их обязательно вместе нужно далеко не каждому.🐟 Омега-3 + витамин E — витамин E выполняет антиоксидантную функцию, но это не означает, что к каждой капсуле омега-3 обязательно нужно добавлять отдельный витамин E.Главное правило: больше витаминов ≠ больше пользы. Добавки стоит подбирать под рацион, потребности и подтверждённые дефициты, а не просто
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 05:48
Вкусная и здоровая еда
21 Sept, 04:18
❤️🔥 ЭТОТ САЛАТ ИЗ СВЁКЛЫ СМЕТАЮТ СО СТОЛА ПЕРВЫМ — И ПОТОМ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ! 🤫Самые простые ингредиенты, а вкус получается настолько удачным, что остановиться на одной порции сложно.Свёкла + чернослив + сыр + грецкие орехи — идеальное сочетание сладости, нежности и лёгкой пикантности.📌 СОХРАНИТЕ РЕЦЕПТ, чтобы не потерять — уверена, вы ещё не раз к нему вернётесь!🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ: • 500 г свёклы • 120 г чернослива • 120 г твёрдого сыра • 60 г грецких орехов • 1 зубчик чеснока • 80 г майонеза • 40 г сметаны • соль и чёрный перец — по вкусуСвёклу запечь до мягкости, остудить и натереть. Чернослив замочить на 10 минут, обсушить и нарезать. Добавить сыр и рубленые орехи.Смешать майонез, сметану и чеснок. Заправить салат, посолить и поперчить.Вкусная и здоровая еда
20 Sept, 14:23
forwarded from @zdorovzhivi
Базилик — не только ароматная зелень для салата 🌿В домашних рецептах его используют совсем иначе — готовят отвары, настои и сочетания с другими травами.Собрали 3 рецепта с базиликом:🔸 для полоскания горла при ангине;🔸 для примочек при воспалении век;🔸 с шалфеем, мелиссой и мёдом при головной боли.
Вкусная и здоровая еда
20 Sept, 12:51
🥒 Кабачки на зиму «Как грибы, только вкуснее» Пикантные, хрустящие и невероятно ароматные ✨ Эта закуска из кабачков в масляной заливке с чесноком и зеленью действительно напоминает маринованные грибы 💛 Настоящее объедение, которое так уютно открыть холодной зимой 🍶Ингредиенты: 🥒 Кабачки (молодые) — 2 кг 🧄 Чеснок — 1 большая головка 🌿 Укроп и петрушка (свежие) — 1 большой пучок 🫒 Масло растительное — 1 стакан (200 мл) 🧂 Уксус 9% — 100 мл 🍚 Сахар — 3 ст. л. (со средней горкой) 🍋 Соль — 1.5 ст. л. ⚫️ Перец чёрный горошком — 10-15 шт. 🟡 Зёрна горчицы — 1 ст. л.Приготовление: 1️⃣ Кабачки промойте, обсушите и нарежьте кубиками размером примерно 1.5–2 см. 2️⃣ Укроп и петрушку мелко порубите, чеснок пропустите через пресс. 3️⃣ В большой миске смешайте нарезанные кабачки, зелень, чеснок, соль, сахар, зёрна горчицы и перец горошком. Влейте растительное масло и уксус. Тщательно
Related Channels
Other channels in the same section of the catalogue.
